Network
BANDUNGRAYA.ID – Berat Badan Bisa Turun dengan Konsumsi Telur Rebus? Cek Faktanya di Sini.
Memiliki berat badan ideal merupakan hal yang diimpikan banyak orang terkhusus kaum hawa.
Berbagai macam diet dijalani untuk memperoleh berat badan ideal sesuai dengan yang diinginkan.
Baca Juga: GAK NYANGKA: Cukup Makan Buah-buahan Ini, Bisa Menurunkan Berat Badan
Namun pasalnya melakukan diet memang perlu usaha dan perjuangan yang tidak mudah. Seorang yang tengah menjani diet harus benar-benar menjalankannya secara sempurna.
Baru-baru ini beredar informasi mengenai diet yang mudah dan simple dengan bahan yang mudah ditemui.
Salah satunya informasi yang mengatakan bahwa dengan mengkonsumsi putih telur rebus dapat menurunkan berat badan.
Baca Juga: 5 Tips Menaikkan Berat Badan Janin, Cek Fakta: Perbanyak Makan Ice Cream dan Cokelat Salah Satunya?
Tentu saja hal tersebut membuat kaget banyak orang. Bagaimana tidak, telur merupakan bahan yang sangat mudah untuk ditemukan.
Selain itu, memiliki harga yang cukup terbilang jauh dari kata mahal. Sehingga infomasi tersebut menarik perhatian banyak orang.
Untuk mengetahui lebih jelasnya, mari kita buktikan dengan ngecek faktanya apakah betul, dengan mengkonsumsi putih telur rebus dapat menurunkan berat badan seseorang ?
Dikutip dari @filesehat, terdapat studi yang menunjukan bahwa dengan sarapan pagi mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung protein akam membantu mengurangi berat badan.
Baca Juga: Mengenal Operasi Bariatrik yang Dijalani Melly Goeslaw Untuk Turunkan Berat Badan, Apakah Berisiko?
Menurut sebuah penelitian, menyebutkan bahwa jika mengkonsumsi dua butir putih telur setiap pagi maka berat badan akan berkurang sebanyak 65 persen.
Namun, hal tersebut tidak bisa langsung membuahkan hasil dalam waktu yang singkat. Perlu adanya konsistensi, juga kesabaran serta kesungguhan yang tinggi ketika menjalankannya.
Putih telur memang makanan yang tidak mengandung lemak. Sehingga cocok untuk dikonsumsi di pagi hari saat sarapan bagi orang yang tengah menjalankan diet.
Selain itu, dengan mengkonsumsi putih telur saat sarapan pagi juga bisa membuat badan lebih berenergi apabila dibandingkan dengan makanan yang memiliki kandungan karohidrat yang tinggi.
Jika sarapan pagi mengkonsumsi makanan tinggi karbohidrat, proses metabolisme tubuh cenderung lebih lambat dan tubuh kurang berenergi.
Bagaimana, mau mencoba diet dengan cara mengkonsumsi putih telur rebus secara rutin?
Tapi ingat, tetap harus diimbangi dengan makanan lainnya. Semoga bermanfaat.***
