Network
Untuk mengetahui lebih jelasnya, mari kita buktikan dengan ngecek faktanya apakah betul, dengan mengkonsumsi putih telur rebus dapat menurunkan berat badan seseorang ?
Dikutip dari @filesehat, terdapat studi yang menunjukan bahwa dengan sarapan pagi mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung protein akam membantu mengurangi berat badan.
Menurut sebuah penelitian, menyebutkan bahwa jika mengkonsumsi dua butir putih telur setiap pagi maka berat badan akan berkurang sebanyak 65 persen.
Namun, hal tersebut tidak bisa langsung membuahkan hasil dalam waktu yang singkat. Perlu adanya konsistensi, juga kesabaran serta kesungguhan yang tinggi ketika menjalankannya.
Putih telur memang makanan yang tidak mengandung lemak. Sehingga cocok untuk dikonsumsi di pagi hari saat sarapan bagi orang yang tengah menjalankan diet.
Selain itu, dengan mengkonsumsi putih telur saat sarapan pagi juga bisa membuat badan lebih berenergi apabila dibandingkan dengan makanan yang memiliki kandungan karohidrat yang tinggi.
Jika sarapan pagi mengkonsumsi makanan tinggi karbohidrat, proses metabolisme tubuh cenderung lebih lambat dan tubuh kurang berenergi.
Bagaimana, mau mencoba diet dengan cara mengkonsumsi putih telur rebus secara rutin?
Tapi ingat, tetap harus diimbangi dengan makanan lainnya. Semoga bermanfaat.***
