BANDUNGRAYA.ID – Weekend di rumah, kesehatan mental tetap terjaga dengan seni beres-beres menggunakan metode konmari.
Metode konmari merupakan seni beres-beres rumah dengan cara memisahkan barang-barang yang masih digunakan dengan barang-barang yang jarang digunakan agar lebih mudah dalam pencarian di masa depan.
Metode ini pertama kali dicetuskan oleh seorang konsultan asal Jepang bernama Marie Kondo.
Baca Juga: Viral Video ‘Shipping’ Peder Elias dan Jang Wonyoung IVE, Ternyata Ini Kronologi Sebenarnya
Pada tahun 2010, Marie Kondo pun menerbitkan sebuah buku dengan judul The Life-Changing Magic of Tidying Up, di mana buku tersebut berisi tentang pembahasan seni beres-beres yang berpengaruh dengan kesehatan mental.
Dilansir dari kanal YouTube Maudy Ayunda, ada beberapa tips hidup minimalis dengan metode konmari yang dibahas dalam buku karya Marie Kondo tersebut, di antaranya:
1. Bayangkan Gaya Hidup Ideal
Menurut Marie Kondo, beres-beres merupakan langkah pertama menuju gaya hidup yang ideal.
Anda hanya perlu membayangkan atau bisa juga mencatat tentang gaya hidup apa yang Anda impikan selama ini.
Dengan membayangkan gaya hidup ideal yang ingin Anda capai, kegiatan beres-beres pun akan jauh lebih mudah karena adanya tujuan tersebut.
2. Rapikan Barang Sesuai Kategorinya
Merapikan barang harus sesuai dengan kategorinya, bukan lokasinya.
Anda bisa mengkategorikan sebuah barang ke dalam sub-sub kategori. Contohnya:
• Pakaian
Bagilah pakaian itu menjadi beberapa kategori seperti pakaian atas, bawahan, kemeja, aksesoris, dan lain sebagainya.
• Buku
Anda bisa membagi buku-buku tersebut ke dalam beberapa kategori seperti majalah, novel, buku latihan, dan lain sebagainya.
• Kertas
Taruhlah kertas yang masih berguna untuk saat ini maupun dalam jangka waktu dekat.
• Barang Random
Dalam menyimpanan barang-barang random, Marie Kondo memiliki aturan khusus yaitu, taruhlah barang yang akan membuat kita selalu bahagia, bukan barang yang ditaruh tanpa alasan.
Misalnya seperti hadiah dari seseorang yang mampu memunculkan memori indah sehingga Anda tidak akan pernah melupakannya.
• Barang Sentimental
Dengan mengkategorikan barang-barang semacam ini, Anda akan lebih berpikir secara realistis.
Kapan Anda memilikinya, kenapa Anda harus memiliknya, dan apa makna dari barang yang membuat Anda sentimental.
3. Tanya Diri Sendiri, Apakah yang Membuat Anda Bahagia
Jika Anda merasakan tubuh seakan hendak melambung tinggi karena beberapa barang yang Anda miliki, maka taruhlah barang tersebut dan jangan membuangnya.
Itu artinya, ada kebahagiaan di balik kisah barang tersebut yang membuat Anda ingin terus mengenangnya.
Karena menurut metode konmari, “Only you can know what kind of environment makes you happy,” yang artinya, “Hanya kamu yang tahu lingkungan seperti apa yang membuat kamu bahagia.”
Kesimpulannya, dengan menerapkan metode konmari pada saat beres-beres rumah, kesehatan mental Anda akan lebih terjaga karena pola pikir yang berubah menjadi lebih positif.
Metode konmari juga menuntun Anda untuk mengenal diri sendiri sehingga Anda memiliki motivasi untuk mencapai tujuan di masa depan.***