Network
Asupan makanan bergizi juga berperan penting dalam kesehatan kuku. Pastikan Anda mendapatkan cukup protein, vitamin, dan mineral, terutama vitamin E, biotin, dan kalsium.
Makanan seperti telur, kacang-kacangan, dan sayuran hijau dapat membantu mencegah kuku rapuh.
Tip 3: Hindari Kebiasaan Menggigit Kuku
Kebiasaan menggigit kuku bisa merusak kesehatan kuku. Ini akan melemahkan dan memperpendek kuku, membuatnya mudah patah.
Cobalah untuk menghindari kebiasaan ini dan gantilah dengan kebiasaan yang lebih sehat.
Tip 4: Gunakan Pelindung Nails
Selama pekerjaan rumah tangga atau aktivitas yang melibatkan risiko merusak kuku, gunakan pelindung kuku. Anda bisa memakai sarung tangan atau perlindungan kuku khusus untuk mencegah kerusakan.
Tip 5: Gunakan Pelembap Khusus Kuku
Kuku yang lembap lebih kuat dan tumbuh dengan baik. Gunakan pelembap kuku khusus yang mengandung vitamin E atau minyak kuku. Oleskan secara teratur untuk menjaga kelembapan kuku.
Tip 6: Batasi Penggunaan Cat Kuku
