Network
PR BANDUNGRAYA - Tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung.
Oleh karena itu, Anda perlu memeriksakan tekanan darah secara teratur. Sebab penyakit jantung menjadi salah satu yang paling banyak diderita masyarakat.
Banyak cara dalam upaya pencegahan penyakit yang sangat mematikan ini. Salah satunya dengan mengubah gaya hidup.
Seperti dilansir Prbandungraya.pikiran-rakyat.com dari PMJ News, berikut ini hal yang bisa dilakukan agar terhindar dari penyakit jantung.
Baca Juga: Kedatangannya Siap Disambut Raisa, Habib Rizieq Shihab Akan Jalani Tes Swab Terlebih Dahulu
Jaga kadar kolesterol dan trigliserida
Kadar kolesterol yang tinggi dapat menyumbat arteri dan meningkatkan risiko penyakit arteri koroner dan serangan jantung.
Perubahan gaya hidup dan obat-obatan (jika diperlukan) dapat menurunkan kolesterol Anda. Trigliserida adalah jenis lemak lain di dalam darah.
Jaga berat badan
Kelebihan berat badan atau mengalami obesitas dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Mengontrol berat badan Anda dapat menurunkan risiko terkena penyakit jantung.
