Network
BANDUNGRAYA.ID - Mulai sekarang rutinlah merebus kulit pisang di malam hari dan rasakanlah segung manfaat yang bisa membuat Anda tercengang.
Sampai sekarang, Anda kemungkinan besar telah membuang kulit pisan ke tempat sampah atau tumpukan kompos Anda, tetapi melakukan itu berarti Anda benar-benar membuang banyak manfaat kesehatan yang dapat Anda manfaatkan.
Di beberapa negara lain, seperti India, orang telah memanfaatkan nutrisi dalam kulit pisang selama beberapa dekade. Tentu saja, kulitnya sedikit pahit dan tebal, sehingga rasanya tidak begitu enak.
Baca Juga: Simpan Sabu di Bawah Pohon Pisang, 3 Pengedar Narkoba Ini Diringkus
Kabar baiknya adalah Anda tidak perlu memakan kulit pisang secara mentah. Merendam kulit pisang di air panas sebenarnya membantu memecah semua serat, melonggarkan tekstur yang keras dan membuat kulitnya lebih mudah dicerna.
Anda bisa memanggang atau merebusnya selama 10 menit dan menikmatinya apa adanya, atau, Anda bisa mengubah kulitnya menjadi teh, bisa dibilang cara terbaik untuk mendapatkan nutrisi penting tersebut.
Lantas apa saja manfaat yang akan Anda lewatkan jika tidak mulai memanfaatkan kulit pisang tersebut?
1. TIDUR LEBIH BAIK
Merebus kulit pisang di malam hari atau meminum teh kulit pisang dapat membantu Anda menikmati tidur yang lebih baik karena beberapa alasan. Pertama, kulitnya mengandung triptofan, senyawa terkenal di kalkun yang membuat Anda merasa lebih mengantuk setelah makan besar daripada biasanya.
