Network
BANDUNGRAYA.ID - Sebentar lagi akan memasuki waktu bulan Ramadan. Apa saja sih tips agar tubuh selalu dalam keadaan fit saat puasa? Inilah tipsnya.
Ramadan sebentar lagi, tak terasa sudah di depan mata. Bulan Ramadan sendiri merupakan ibadah yang wajib dilakukan oleh seluruh umat islam. Ibadah di bulan suci Ramadan dilaksanakan selama 29 hingga 30 hari lamanya.
Selama melaksanakan ibadah puasa, kondisi tubuh tentunya harus selalu dalam keadaan fit dan sehat. Menjaga kondisi tubuh selama puasa adalah suatu keharusan agar ibadah puasa yang dilaksanakan tidak mengalami kendala.
Tak sedikit orang yang melaksanakan puasa berhenti ditengah jalan karena kondisi tubuh yang kurang fit. Bisa jadi karena pola makan dan istirahat yang kurang teratur. Waduh jangan sampai begitu ya!
Jika anda ingin selalu dalam keadaan fit selama melaksanakan ibadah puasa di bulan ramadan nanti, anda perlu melakukan beberapa persiapan.
Ada beberapa tips yang dapat anda lakukan agar saat ibadah puasa nanti tubuh selalu dalam kondisi yang fit dan sehat. Berikut tips nya :
1. Perbanyak minum air putih
Disarankan untuk mengkonsumsi air putih saat waktu sahur dan berbuka tiba. Kurangi minuman yang mengandung gula.
Baca Juga: Cari Suasana Baru di Cafe Bandung yang Cocok Buat WFC, Fasilitasnya Bikin Betah Dijamin Pasti Nyaman
Manfaat dari mengkonsumsi air putih saat bulan ramadan tiba yaitu, dapat menjaga agar tubuh tetap berenergi. Jika tubuh dalam kondisi kurang cairan, maka akan mengakibatkan tubuh terasa lemas, mudah lelah, dan tidak berenergi.
