Banyak yang Tidak Tahu, Ternyata Ini Waktu yang Tepat untuk Olahraga

PR BANDUNG RAYA - Olahraga menjadi salah satu kegiatan yang kerap digandrungi untuk bisa mengimbangi kehidupan dan tetap menjaga keshetan.

Beragam kegiatan olahraga bisa dilakukan, baik secara individu maupun yang membutuhkan orang banyak.

Agar olahraga bisa mendapatkan hasil yang maksimal, ternyata ada waktu-waktu tertentu yang sangat bagus untuk melakukan olahraga dan belum diketahui mungkin oleh banyak orang.

Baca Juga: Cimahi Zona Merah Lagi, Pemain Persib Ini Sampaikan Pesan untuk Warga

Pemilihan waktu yang tepat inilah yang bisa dimanfaatkan orang-orang untuk mendapatkan hasil yang maksimal dalam berolahraga.

Dokter olahraga Persib Bandung Alvin Wiharja membagikan tips agar bisa memilih waktu olahraga yang tepat.

Menurut dokter yang  bertugas di Divisi Sports Science ini, olahraga bisa dilakukan kapan saja. Baik pagi, siang, sore atau pun di malam hari.

Waktu berolahraga ini sebetulnya dapat disesuaikan dengan aktivitas masing-masing individu. Namun, untuk yang ingin berolahraga pada malam hari, perlu juga untuk memperhatikan aktivitas di keesokan harinya.

Baca Juga: Singgung Acara Habib Rizieq, Polda Jabar Tegaskan Tak Beri Izin Kegiatan yang Sebabkan Kerumunan