Network
BANDUNGRAYA.ID - Berikut rekomendasi makanan yang cocok untuk dijadikan menu buka puasa. Saat berbuka tentunya kita ingin menikmati makanan yang enak dan tentunya juga mengandung gizi.
Ada banyak makanan yang cocok untuk berbuka puasa, tergantung pada preferensi masing-masing orang. Berikut ini rekomendasi makanan yang cocok disantap untuk berbuka :
1. Kolak
Kolak adalah hidangan penutup khas Indonesia yang terbuat dari pisang, ubi, dan labu yang direbus dengan santan dan gula merah. Kolak adalah makanan yang cocok untuk berbuka karena mengandung banyak energi dan dapat memberikan rasa manis yang memuaskan setelah seharian berpuasa.
2. Kurma
Kurma adalah buah kering yang kaya akan serat, mineral, dan vitamin. Kurma juga mengandung gula alami yang dapat memberikan energi yang diperlukan setelah berpuasa.
3. Sup
Sup adalah hidangan yang cocok untuk berbuka karena mudah dicerna dan memberikan cairan dan nutrisi yang diperlukan setelah berpuasa. Sup kacang merah, sup ayam, dan sup sayuran adalah beberapa pilihan yang bisa dipertimbangkan.
4. Nasi goreng
Nasi goreng adalah hidangan nasi yang dibuat dengan bumbu rempah-rempah dan bisa diisi dengan daging, sayuran, atau telur. Nasi goreng mengandung karbohidrat yang memberikan energi dan bisa memberikan rasa kenyang.
5. Buah-buahan
Buah-buahan seperti semangka, melon, dan jeruk mengandung banyak air dan nutrisi yang diperlukan untuk memulihkan tubuh setelah berpuasa.
6. Bubur
Bubur kacang hijau, bubur sumsum, atau bubur ketan hitam adalah makanan yang enak dan cocok untuk berbuka karena mengandung karbohidrat yang tinggi dan mudah dicerna.
7. Sate
Sate adalah makanan yang populer di Indonesia dan biasanya terdiri dari daging yang dipanggang di atas arang dan disajikan dengan bumbu kacang. Sate adalah makanan yang lezat dan mengandung protein yang tinggi, yang bisa membantu memulihkan tubuh setelah berpuasa.
8. Telur
Telur adalah makanan yang mudah didapatkan dan bisa diolah dengan berbagai cara. Telur mengandung protein yang tinggi dan nutrisi penting lainnya, sehingga cocok untuk berbuka puasa.
9. Sayuran
Sayuran seperti sayur lodeh, tumis buncis, atau sup sayuran adalah makanan yang sehat dan cocok untuk berbuka puasa. Sayuran mengandung serat dan nutrisi penting lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh.
10. Roti
Roti adalah sumber karbohidrat yang baik dan mudah didapatkan. Roti bisa diolah menjadi berbagai hidangan, seperti roti bakar, roti canai, atau roti goreng.
Itulah rekomendasi makanan yang cocok kamu jadikan makanan untuk berbuka puasa. Pastikan untuk memilih makanan yang seimbang dan bergizi saat berbuka puasa, dan menghindari makanan yang terlalu berlemak atau terlalu pedas. Jangan lupa untuk minum air putih yang cukup untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Selamat menikmati yah. ***
