BANDUNGRAYA.ID - Simak artikel ini membahas 7 manfaat makan buah semangka untuk kesehatan tubuh. Yuk simak sampai akhir.
Masyarakat Indonesia biasanya identik menghidangkan gorengan ketika tiba waktunya buka puasa.
Selain itu, masyarakat Indonesia juga menyedikan buah-buahan untuk hidangan pembuka ketika buka puasa.
Buah-buahan yang biasanya disiapkan masyarakat Indonesia untuk hidangan buka puasa sangat beragam, mulai dari pisang, kurma, jeruk, dan lainnya.
Selain buah-buahan yang sudah disebutkan, ada buah lainnya yang juga biasa masyarakat Indonesia siapkan untuk hidangan pembuka saat buka puasa. Buah tersebut yaitu buah semangka.
Ternyata buah semangka memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan.
Berikut 7 manfaat buah semangka yang bisa kamu dapatkan :
Baca Juga: LINK Mental Age Test yang Viral di Twitter Terbaru, Begini Cara Main Tes Usia Mental di arelme.com
1. Menyehatkan jantung dan tulang
Selain buah tomat, buah semangka juga merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan likopen, kandungan tersebut dapat mencegah kerusakan tubuh dari sel-sel akibat radikal bebas.
2. Kaya likopen sebagai antioksidan
Selain buah jeruk dan jambu biji. Buah semangka merupakan buah dengan kandungan sumber likopen yang luar biasa, kandungan tersebut berfungsi untuk antioksidan.
3. Menghindari dehidrasi dan kaya serat
Semangka merupakan buah yang memiliki kandungan air tinggi, karena kandungan tersebut membuat semangka mampu menghindari dehidrasi.
4. Kaya vitamin dan nutrisi penting
Semangka merupakan buah yang memiliki beberapa vitamin dan mineral.
5. Mengontrol diabetes
Manfaat buah semangka lainnya yaitu dapat mengatur metabolisme glukosa dan sensifitas insulin.
6. Mengobati gangguan ginjal
Buah semangka dapat membantu mengurangi konsentrasi asam urat dalam darah. Sehingga mengurangi kemungkinan pembentukan batu ginjal dan kerusakan ginjal.
7. Mengatur tekanan darah
Jumlah kalium dan magnesium yang dimiliki buah semangka sangat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah.
Itulah informasi mengenai 7 manfaat memakan buah semangka untuk kesehatan tubuh.***