Tips Diet Saat Bulan Ramadhan: Ternyata Iniloh Rahasianya, Dijamin Berat Badan Turun!

BANDUNGRAYA.ID - Ternyata iniloh tips yang dapat anda lakukan saat diet di bulan Ramadhan nanti.

Tidak ada salahnya jika anda melakukan proses diet selama bulan ramadhan nanti. Dalam melaksanakan diet selama bulan ramadhan nanti ada beberapa hal yang perlu diperhatikan.

Agar menjaga tubuh tetap sehat dan bugar saat diet selama bulan ramadhan nanti ternayata ada tipsnya loh!

Baca Juga: 3 Pilihan Cafe di Bandung dengan Sajian Menu Diet yang Lezat dan Nikmat, Pola Hidup Sehat Tetap Aman!

Anda bisa melakukan rangkaian tips dibawah ini untuk menjaga berat badan selama melangsungkan ibadah puasa nanti :

1. Minum air yang cukup

Mengkonsumsi air putih selama bulan ramadhan sangat dianjurkan. Baik saat sahur dan saat beruka puasa tiba.

Baca Juga: Mencari Diet yang Paling Ampuh? Kenali Inilah Beberapa Jenis Diet!

Aturan mengkonsumsi air putih saat berbuka dan sahur minimal 8 gelas per hari. Jika anda biangung untuk membagi porsinya, dapat dilakukan pada waktu, 2 gelas saat berbuka, 4 gelas setelah salat tarawih, dan 2 gelas aat sahur.

2. Tidak mengkonsumsi nasi saat sahur

Waduh mungkin anda akan kebingungan jika tidak mengkonsumsi nasi saat sahur. Terlebih yang ada di fikiran pasti jika tidak mengkonsumsi nasi sat sahur, tubuh akan terasa lemas dan tidak berenergi.

Sebagai gantinya, anda bisa mengkonsumsi menu makanan yang kaya akan protein. Contohnya, ikan, telur, tahu, tempe, apel, pisang, dan pepaya.