Network
BANDUNGRAYA.ID - dr. Zaidul Akbar menyarankan ada 5 menu yang bisa dikonsumsi saat makan sahur agar tubuh tetap sehat dan kuat saat menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan.
dr. Zaidul Akbar menambahkan saat kita mengkonsumsi menu masakan yang tidak sehat, maka akan berpengaruh negatif terhadap aktivitas kita di siang hari.
Pun sebaliknya, jika kita menkonsumsi makanan yang sehat, tentu akan menjadikan tubuh kita kuat dan lancar saat berpuasa di bulan Ramadhan.
Baca Juga: Hati-hati, Penyakit Ini Berasal dari Jin Kata dr. Zaidul Akbar, Begini Cara Usirnya
Baca Juga: Manfaat Kopi Ternyata Bisa Cegah Diabetes, Lho! dr. Zaidul Akbar Berikan Tips Penyajiannya
Dikutip BANDUNGRAYA.ID dari akun YouTube Bisikan, berikut adalah rekomendasi menu sahur menurut dr. Zaidul Akbar agar tetap sehat dan kuat dalam menjalankan puasa Ramadhan.
Ketika sahur, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengonsumsi kurma dan buah. Sementara itu, untuk minumannya tentu air putih.
"Sahur nanti Anda makan apa? makan enzim. Darimana? dari kurma. Habis itu makan apa? makan buah. Habis itu makan apa? minum air putih," tutur dr. Zaidul Akbar.
Ia pun menyarankan agar makan sayur ketika sahur. Selain itu, dr. Zaidul Akbar menganjurkan untuk minum minyak, di mana pilihan minyak terbaik untuk sahur jatuh kepada minyak zaitun.
