Dengan begitu makanan tidak akan menumpuk dan kinerja lambung tidak terganggu sehingga perut tidak akan buncit.
3. Berolahraga
Jika melakukan olahraga setelah makan, pastikan anda memberi jeda beberapa saat agar makanan dicerna terlebih dan tidak menimbulkan sakit perut.
Nah itulah tiga cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi dan menghindari perut buncit, selalu menjaga pola makan juga dapat menjadi Salah satu cara untuk menjaga bentuk perut tetap normal.***