Network
BANDUNGRAYA.ID - CEK FAKTA: 7 tips meredakan flu dan batuk pada ibu hamil salah satunya dengan minum paracetamol?
Simak ini 7 tips meredakan flu dan batuk bagi ibu hamil. Selama hamil tentu anda tidak bisa mengkonsumi sembarang obat karena takut bisa membahayakan kandungan.
Akan tetapi jika tidak diobati, flu dan batuk pasti sangat mengganggu terutamanya untuk ibu hamil. Mulai dari tidur tidak nyaman, hidung tersumbat, pusing dan demam pasti akan menyulitkan aktivitas anda.
Baca Juga: Intip Tips Bisnis ala Arief Muhammad, Ternyata Ini Loh Kuncinya yang Jarang Diketahui Banyak Orang
Jika anda sedang mengalami hal tersebut, ini 7 cara yang bisa dilakukan untuk meredakan gejala flu dan batuk pada ibu hamil.
1. Anda harus minum banyak air putih
Saat flu masalah yang sering terjadi yaitu kekurangan cairan (dehidrasi). Tentu jika anda banyak mengkonsumsi air putih maka akan membantu mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh.
2. Menghirup uap air.
Uap air bisa membantu melembabkan saluran napas sehingga bisa mengencerkan lendir di hidung dan dahak di tenggorokan anda.
Uap air bisa anda buat sendiri degan merebus air dan langsung dihirup. Bisa juga degan menggunakan alat pelembab ruangan. Jika ingin ada aroma yang lebih menyegarkan bisa tambahkan degan minyak kayu putih.
Baca Juga: Lagi Musim! Ini 5 Tips Mengatasi Hidung Tersumbat pada Anak yang Sedang Pilek Tanpa Obat
3. Minum jahe hangat.
Jahe harus alami jangan yang sudah diolah menjadi serbuk kopi dan teh karena tentunya yang seperti itu sudah ditambahi dengan bahan-bahan kimia lain.
Cara pembuatannya sangat mudah, anda bisa menggeprek jahe atau memotong kecil-kecil kemudian direbus degan air.
Air jahe bisa membuat tubuh anda lebih nyaman, rileks, hangat, serta membantu meredakan flu dan batuk anda.
Baca Juga: 5 Tips Menaikkan Berat Badan Janin, Cek Fakta: Perbanyak Makan Ice Cream dan Cokelat Salah Satunya?
4. Mengkonsumsi lemon dan jeruk nipis
Kandungan vitamin C yang tinggi pada lemon dan jeruk nipis bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh anda.
Virus influenza sebenarnya bisa sembuh degan sendirinya, tetapi proses penyembuhan tergantung pada daya tahan tubuh anda. Jika memiliki daya tahan tubuh yang bagus maka akan cepat sembuh.
Selain itu, lemon dan jeruk nipis juga bisa meredakan batuk anda. Cara pembuatannya mudah cukup campurkan degan sedikit kecap manis, kemudian gunakan untuk kumur-kumur dan sebagian harus anda telan.
Baca Juga: Tips Membuat Ramyeon ala Drama Korea, Mudah dibuat dan Enak! Dijamin Ketagihan
5. Anda bisa mengobatinya degan Paracetamol
Obat Paracetamol sebenarnya aman saja untuk tubuh. Paracetamol bisa dikonsumsi oleh ibu hamil ketika sedang demam dan sakit kepala.
Selain itu Paracetamol juga bisa meredakan nyeri otot dan sendi dalam tubuh. Paracetamol tidak menyembuhkan flu tetapi bisa mengurangi gejala-gejala yang anda rasakan.
6. Hirup Inhaler
Jika hidung anda mampet bisa diatasi degan menghirup Inhaler. Ini cukup efektif dan tentu saja aman untuk ibu hamil.
Baca Juga: Tak Bisa Menolak Tua Bukan Berarti Tak Bisa Tunda Penuaan, Inilah 8 Tips Awet Muda Secara Alami
7. Perbanyak Istirahat dan makan bergizi
Hal paling penting diantara semua tips di atas tentu saja perbanyak istirahat dan mengkonsumsi makanan yang bergizi sebagai sumber utama untuk meningkatkan daya tahan tubuh anda agar virus cepat dimatikan.
Demikian 7 tips untuk meredakan flu dan batuk pada ibu hamil. Tips di atas dilansir oleh BandungRaya.id dari akun YouTube Tanyakan Dokter.***
