Network
BANDUNGRAYA.ID- Setiap orang tidak akan mungkin bisa menolak tua. Menjadi tua adalah fakta kehidupan yang tak bisa dihindari.
Setiap orang memang ingin terlihat lebih muda dan akhirnya melakukan banyak cara untuk tampak terlihat awet muda.
Pada dasarnya, proses penuaan adalah hal yang pasti terjadi. Namun, bagaimana bisa seseorang tidak terlihat menua sesuai umurnya?
Baca Juga: Pantas Kulit Glowing dan Awet Muda, Ternyata Cuman Lakukan Hal Ini Loh! Gak Perlu Bayar
Alih-alih mencari cara untuk tetap awet muda secara fisik, lebih baik Anda berfokus pada cara awet muda dengan sikap positif dan menerapkan kebiasaan sehat agar inner beauty terus terpancar.
Lakukan perubahan-perubahan untuk membuat tubuh Anda berfungsi dengan cara yang lebih muda dan tangguh, berbulan-bulan, atau bertahun-tahun dari sekarang. Karena usia hanyalah angka.
Berikut beberapa cara awet muda yang dimulai dari kebiasaan gaya hidup sederhana untuk membantu melawan tanda-tanda penuaan agar Anda tetap terlihat dan merasa muda.
- Tidur yang cukup dimalam hari
Dilansir dari laman resmi Best Health, cara awet muda yang pertama adalah tidur malam yang cukup.
Tidur adalah saat dimana tubuh melakukan penyembuhan dan perbaikan. Mendapatkan waktu tidur yang cukup akan meregenerasi kelenjar adrenal hingga penyembuhan jerawat yang mungkin ada di wajah.
