Network
BANDUNGRAYA.ID – Ada 5 tips olahan buah semangka selain jus. Resep mudah dijamin sehat dan enak.
Semangka merupakan salah satu buah dengan kandungan air yang cukup banyak yaitu sekitar 90%. Maka tak heran jika buah semangka mampu menghidrasi tubuh sehari-hari.
Cita rasa yang manis dan menyegarkan juga menjadi salah satu alasan buah semangka disukai banyak orang, termasuk anak-anak.
Buah dengan daging berwarna merah ini bahkan selalu dijadikan ikon musim panas karena rasanya yang menyegarkan.
Dilansir dari health cleveland clinic, semangka dikenal mampu membuat perut kenyang lebih lama apabila dimakan secara teratur dan seimbang.
Dengan jumlah kalori, natrium, dan kolesterol yang rendah, serta jumlah kalsium, vitamin C, dan magnesium yang lebih tinggi, semangka adalah salah satu buah yang sayang untuk dilewatkan begitu saja. Bahkan kulit dan bijinya pun diketahui memiliki banyak manfaat.
Berikut adalah 5 tips mengolah semangka menurut ahli diet yang terdaftar, Lara Whitson:
- Granita Kemangi Semangka
Makanan penutup es serut ini mendapat sentuhan buah dengan potongan semangka. Ini juga mengandung bahan-bahan unggulan seperti air jeruk nipis segar dan daun kemangi yang menawarkan manfaat kesehatan tersendiri untuk minuman manis yang menyegarkan di sore hari.
