BANDUNGRAYA.ID – Wanita selalu mengalami masa periode menstruasi setiap satu bulan sekali, banyak berbagai macam mitos haid yang beredar membuat Wanita menjadi khawatir.
Salah satu contoh mitos mengenai Wanita yang sedang mengalami haid adalah tidak boleh keramas.
Namun, tidak hanya itu mitos yang beredar. Adanya mitos-mitos ini membuat Wanita menjadi lebih khawatir dan merasa tidak aman.
Baca Juga: Rekomendasi Coffee Shop Andalan Orang Bandung, Wajib Coba! Nomor 7 Cocok Ngopi Sambil Healing!
Maka dari itu penting untuk mengetahui apa saja mitos ketika sedang alami menstruasi, agar tidak terjebak dan merugikan diri sendiri.
Sebagai Wanita yang selalu mengalami menstruasi setiap bulannya, yuk simak ulasan mengenai mitos ini ketika sedang alami haid agar lebih tenang:
1. Tidak boleh minum air dingin
Mitos lainnya adalah tidak bolehnya meminum air dingin, ini dipercaya dapat membuat darah menjadi beku.
Sehingga alirannya darah menjadi lebih lambat. Padahal menstruasi yang tepat adalah ketika minum air dingin, air yang diminum akan melalui pencernaan dan menjadi hangat ketika di dalam lambung.
2. Tidak boleh berenang
Mitos tidak boleh berenang ini sudah mulai berkembang di kalangan kaum Wanita. Berenang saat sedang alami haid dipercaya dapat membuat mandul dan kolam akan tercampur darah haid.
Padahal berenang menjadi olahraga yang baik dalam membantu meregangkan otot di sekitar punggung akibat nyeri dari haid. Akan tetapi, terdapat beberapa hal yang perlu diperhatikan juga ketika sedang berenang saat haid.
Misalnya, gunakan pembalut baru sebelum akan memulai berenang, karena pembalut yang basah akan bocor ketika di dalam air.
Baca Juga: Ragam Wisata dan Kuliner Kota Bandung: Hidden Gem dan Tempat Oleh-oleh Aesthetic Ada Disini!
3. Tidak boleh keramas
Masih banyak Wanita yang mempercayai pada mitos haid yang satu ini. Karena berpendapat bahw pori-pori kulit kepala akan menjadi terbuka sehingga tidak diperbolehkan keramas.
Padahal hal ini tidak ada hubungannya dengan pori-pori kepala, karena mengingat proses menstruasi terjadi di alat reproduksi. Jadi sebaiknya tetap jaga kebersihan, karena itu penting.
4. Tidak boleh olahraga
Banyak juga Wanita yang masih mempercayai bahwa jika sedang haid tidak disarankan untuk berolahraga, karena khawatir akan menjadi lemas.
Padahal olahraga menjadi saran yang bagus ketika sedang menstruasi, karena olahraga dapat membuat kaum Wanita menjadi tetap bugar dan dapat meningkatkan mood selama jalani siklus haid.
Demikian, itulah ulasan mengenai mitos saat haid yang sebenarnya sudah banyak diketahui faktanya, jadi untuk kaum Wanita tidak perlu khawatir lagi.***