5 Rekomendasi Olahraga yang Dapat Dilakukan Saat Berpuasa, Bisa di Rumah Loh!

BANDUNGRAYA.ID – Simak inilah lima rekomendasi olahraga yang bisa Anda lakukan saat beribadah puasa. Ada olahraga yang bisa Anda lakukan di rumah. Simak penjelasan berikut ini.

Untuk menjaga kesehatan tubuh selama menjalani ibadah puasa, Anda perlu melakukan olahraga ringan sebagai penunjang kebugaran tubuh.

Dilansir BANDUNGRAYA.ID melalui kanal YouTube SKWAD Fitness, berikut  lima rekomendai olahraga yang dapat Anda lakukan ketika berpuasa:

Baca Juga: Tips Sehat Bugar Walau Olahraga dari Rumah

Baca Juga: Meski di Tengah Pandemi, Pagelaran Olahraga Australian Open 2021 Izinkan Puluhan Ribu Penonton untuk Hadir

1. Jogging dan treadmill

Jogging dan treadmill dengan intensitas yang rendah sangat baik untuk tubuh Anda saat berpuasa.

Dapat dilakukan saat setelah sahur atau menjelang subuh dan sore hari sambil menunggu waktu berbuka.

2. Bersepeda