Network
BANDUNGRAYA.ID - Berikut adalah informasi tentang bagaimana cara sarapan yang sehat, sekaligus menu yang dikonsumsi saat sarapan menurut dr. Zaidul Akbar.
Sarapan adalah hal yang penting untuk dilakukan guna menunjang aktivitas padat di siang hari. Terkadang masih ada orang yang menyepelekan sarapan sehingga bisa mempengaruhi produktifitas kerjanya.
Sarapan yang baik menurut dr. Zaidul Akbar adalah ketika menu yang dikonsumsi saat sarapan tersebut menyehatkan untuk tubuh.
Baca Juga: Ini Alasan Larangan Tidur Setelah Shubuh Menurut dr. Zaidul Akbar, Masih Mau Ngeyel?
Baca Juga: Saat Puasa Ramadhan Alami Flu dan Batuk? Begini Cara Atasinya Kata dr. Zaidul Akbar
Di dalam artikel ini bahkan akan diungkap bahwa menu sarapan yang akan dijelaskan oleh dr. Zaidul Akbar bisa membersihkan pencernaan.
Adapun, menu sarapan sehat ala dr. Zaidul Akbar ini juga mengandung probiotik yang dibutuhkan tubuh, jadi selain menjadi energi juga berkhasiat untuk menjaga tubuh agar sehat.
Jadi, terdapat 3 menu sarapan sehat menurut dokter Zaidul Akbar yang di lansir BANDUNGRAYA.ID dari Youtube Perjalanan Berhijrah, Jumat 15 April 2022.
Dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa ada satu makanan yang sangat baik dikonsumsi, termasuk saat sarapan.
Berdasarkan video unggahannya tersebut, dr. Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa tempe adalah menu sarapan paling sehat.
Baca Juga: Ternyata Tin Jadi Buah Terbaik, Ini Manfaat Tak Terduganya Kata dr Zaidul Akbar! Sudah Coba?
Baca Juga: Segera Konsumsi Makanan Ini ketika Buka Puasa Ramadhan kata dr. Zaidul Akbar, Bikin Tubuh Sehat!
Hal ini dikarenakan tempe merupakan makanan fermentasi yang mengandung bakteri baik bagi tubuh.
"Tempe itu fermentasi dan kalau sudah fermentasi akan jadi proiotik, yakni kuman baik untuk tubuh," ucap dr. Zaidul Akbar.
Namun tidak sembarangan, ada cara makan tempe yang sehat menurut dr. Zaidul Akbar yakni jangan digoreng, melainkan dikonsumsi mentah.
Sedangkan, menu sarapan sehat ala dr. Zaidul Akbar terdiri dari tempe yang dipotong dadu lalu dicocol atau pun dicampur dengan madu.
Menu sarapan sehat tersebut sangat baik bagi tubuh karena madu merupakan sumber asam amino dan tempe adalah sumber probiotik.
Baca Juga: Siap-siap, Ini 3 Daftar Film Indonesia akan Tayang April 2022 Lengkap dengan Jadwal dan Sinopsisnya
Menu sarapan sehat ala dr. Zaidul Akbar yang kedua adalah campuran antara tempe dengan kurma.
Agar menggugah selera, sarapan sehat ini bisa dikreasikan menjadi sandwich tempe yang ditengahnya diisi kurma.
Adapun menu sarapan sehat menurut dokter Zaidul Akbar lainnya yakni dengan membuat tempe goreng yang baik bagi tubuh.
Caranya adalah dengan mencelupkan tempe ke dalam madu atau pun tepung non gluten.
Setelah itu, tempe yang sudah dibalut madu atau tepung non gluten tersebut jangan digoreng, melainkan dioven.
Menu sarapan pagi yang sehat itu merupakan makanan yang membersihkan pencernaan. ***
