Network
BANDUNGRAYA.ID - Berikut ini penjelasan terkait cara memperkuat tulang belakang supaya tulang ekor tidak merasakan sakit jika kelamaan duduk ala dr. Zaidul Akbar.
Masih sedikit orang yang mengetahui bahwa kondisi tulang ekor harus senantiasa diperhatikan. Hal ini dikarenakan jika tulang ekor sakit maka akan berpengaruh pada kenyamanan anda terutama saat duduk.
Apalagi untuk anda yang aktivitasnya lebih lama duduk daripada berdiri. Atau untuk anda yang menghabiskan waktu di depan komputer dengan posisi duduk setiap harinya.
Baca Juga: Pengen Cepet Sembuh sari Hepatitis Akut? dr. Zaidul Akbar Sarankan Lakukan Hal Ini
Baca Juga: Kata dr. Zaidul Akbar Minum dan Oleskan Daun Ini untuk Mengobati Hepatitis, Mudah Anti Repot!
Sebaiknya, sejak dini memperhatikan kondisi tulang ekor dengan melakukan tips yang dibagikan oleh dr Zaidul Akbar. Selain itu jika anda sudah terlanjur maka segera lakukan hal-hal yang disarankan berikut ini.
Menurut dr. Zaidul Akbar setidaknya ada 3 cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kondisi tulang ekor maupun mengatasi rasa sakit pada tulang ekor.
Cara yang pertama adalah mengkonsumsi makanan penguat tulang. Adapun makanan penguat tulang menurut dr. Zaidul Akbar diantaranya adalah Kalsium, Minyak Zaitun, Omega 3, dan Chia Seed.
Baca Juga: Tak Biasa! Coba Sarapan Tempe dengan Cara Unik Ini, Kata dr Zaidul Akbar Bikin Sehat
