Network
BANDUNGRAYA.ID - Bukan Hanya Enak, ini 5 manfaat buah belimbing bagi kesehatan, salah satunya bisa pake Diet loh!
Kandungan dan manfaat buah belimbing bagi kesehatan tubuh ada beragam manfaat yang baik untuk kesehatan.
Selain dapat membantu menurunkan berat badan, kandungan nutrisi pada buah belimbing juga dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Baca Juga: JADWAL UEFA Nations League 2022 Pekan Ini Jumat-Minggu 23-25 September, Lengkap Jam Tayang
Belimbing atau averrhoa carambola adalah buah yang populer di iklim tropis buah ini dikenal dengan rasa asam manisnya yang khas dan menyegarkan.
Tak hanya itu belimbing bahkan merupakan salah satu buah yang sering digunakan sebagai pengobatan ayurveda di India China dan Brazil.
Fakta kandungan buah belimbing buah belimbing kaya akan serat dan vitamin C dalam satu buah belimbing berukuran sedang 90 G setidaknya terkandung tiga gram serat satu gram protein serta dapat memenuhi 50% kebutuhan harian tubuh akan vitamin C.
Selain kaya serat dan vitamin buah belimbing juga rendah kalori dalam satu buah belimbing berukuran sedang terdapat sekitar 30 kalori dan lima gram karbohidrat.
Buah belimbing juga mengandung mineral yang baik bagi kesehatan diantaranya adalah zat besi magnesium mangan potasium beta-karoten serta sejumlah vitamin.
Baca Juga: AWAS, Ternyata Ini 7 Alasan Kenapa Pasangan Kamu Selingkuh, Padahal Sudah Memberikan Segalanya?
