Network
2. Jangan Menjadi Seorang Pembenci
Ingin merasakan hidup lebih semangat dan lebih bahagia? Jangan menjatuhkan orang lain. Menghina atau membicarakan seseorang akan merampas rasa kebahagiaan mu.
Tolak untuk melakukan hal seperti itu. Jika ada seorang teman atau teman kerja mu mencoba mengajak kamu untuk bergabung ke hal yang negatif, sebaiknya kamu mundur atau menjauh dari mereka.
3. Makan Cokelat
Ketika kamu menginginkan kesenangan alamiah, makanlah sebatang cokelat hitam. Enggak hanya membuat kamu merasa baik dan tenang. Cokelat hitam mempunyai spesifik manfaat kesehatan yaitu cokelat hitam meningkatkan serotonin yang ada di otak dan level endorfin.
Dengan kata lain, cokelat hitam mampu memperkaya perasaan senang dan bahagia. Cokelat hitam juga menurunkan tekanan darah tinggi, memperbaiki aliran darah melalui pembuluh darah dan nadi, dan juga bertindak sebagai antioxidant yang kuat.
4. Menantang Diri Sendiri
Tantangan adalah kesempatan untuk berkembang dan salah satu kunci untuk kebahagiaan. Memiliki sesuatu yang harus diperjuangkan akan membawa kamu keluar dari hal-hal yang negatif.
Baca Juga: Teh Matcha Dapat Bakar Lemak dan Menurukan Berat Badan ? Simak Penjelasannya
