Cek Fakta: Tahukah Anda Pentingnya Minum Air Putih, Berapa Takaran Normal Agar Tidak Kekurangan Cairan Tubuh?

Dan waktu terbaik untuk minum air putih adalah setelah bangun di pagi hari (1-2 gelas), sebelum makan (1 gelas), setelah makan (1 gelas), sebelum dan setelah olahraga (1 gelas), menjelang sore (1 gelas), dan sebelum tidur (1-2 gelas).

Demikian informasi mengenai pentingnya minum Air Putih, agar tidak kekurangan cairan dalam tubuh yang dilansir dari laman Kementerian Kesehatan. Semoga bermanfaat dan bisa mulai mengkonsumsi air putih sesuai kebutuhan.***