Network
BANDUNGRAYA.ID - Simak Informasi Mengenai Sering Sulit Tidur di Malam Hari? Inilah 5 Cara Atasi Insomnia, Gampang dijamin Langsung Terlelap.
Insomnia atau suatu kondisi yang menyebabkan seseorang sulit untuk tertidur bisa dialami siapapun.
Insomnia bisa dialami oleh siapa saja, bahkan anak-anak.
Insomnia atau kesulitan tertidur ini selain mengganggu kesehatan, juga bisa mengganggu aktivitas di keesokan harinya.
Pasalnya, jika tubuh kita kekurangan waktu istirahat maka keesokan harinya tubuh akan terasa lesu.
Rasa lesu tersebut mengakibatkan kita mengantuk dan mudah lelah di keesokan harinya.
Hal tersebut tentu sangat menganggu, terlebih jika kamu merupakan seorang pelajar atau pekerja.
Baca Juga: Jangan Dulu Tidur Sebelum Mengerjakan Amalan Ini, Salah Satunya Bisa Bikin Wajah Bercahaya!
Insomnia juga bisa menyebabkan stres, depresi, bahkan sakit ginjal jika dibiarkan begitu saja.
