Network
Berikut ini 5 manfaat meminum air putih, sebagaimana di rangkum BANDUNGRAYA.ID dari berbagai sumber.
1. Meningkatkan Produktivitas
Minum air putih setelah bangun tidur dapat meningkatkan energi dan membuat tubuh terasa segar. Dengan begitu, Anda bisa lebih produktif.
Namun ingat, Anda juga perlu asupan kalori sebagai sumber tenaga, dengan mengonsumsi makanan yang bergizi saat sarapan.
Baca Juga: Simpan Bahan Alami Ini di Pojokan Kamar Sekarang: Lihat Hasilnya, Kecoa Auto Terbirit-birit
Selain itu, agar tubuh tetap segar sepanjang hari, penuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih minimal 8 gelas sehari.
Bila tubuh terhidrasi dengan baik, Anda dapat lebih fokus dan lebih mudah berkonsentrasi, sehingga produktivitas kerja Anda juga akan meningkat.
2. Menjaga Kesehatan dan Kecantikan Kulit
Minum air putih setelah bangun tidur dapat membantu menjaga tubuh dan kulit tetap terhidrasi dengan baik.
