Network
Itu merupakan bakteri baik yang bermanfaat untuk menjaga usus serta sistem pencernaan kamu tetap kondisi sehat dan menjalankan fungsinya dengan baik.
2. Menurunkan kadar Kolesterol
Adanya kandungan isoflavon di dalam kedelai terkenal mampu dalam menurunkan kadar kolesterol total serta Kolesterol jahat atau disebut LDL dalam darah.
Selain itu isoflavon juga bisa membantu dalam menurunkan kadar trigliserida yang dikaitkan dengan risiko penyakit jantung.
3. Menurunkan stres oksidatif
=Adanya sifat antioksidatif yang ada pada tempe bisa membantu dalam menurunkan stres oksidatif yang menjadi pemicu penyakit kronis seperti jantung, diabetes, bahkan kanker.
4. Meningkatkan kesehatan tulang
Mengkonsumsi 3 ons tempe, maka akan mencukupi 6% dari kebutuhan harian kalsium.
Itulah yang membuat tempe disebut sebagai sumber kalsium yang baik.
Jika asupan kalsium cukup maka bisa membantu dalam mencegah perkembangan dari osteoporosis atau pengeroposan tulang.
