Network
PR BANDUNGRAYA – Awal bulan November mungkin adalah hari yang tepat untuk berubah kearah lebih baik, tak terkecuali dengan pola makan kita sehari-hari.
Upaya yang bisa dilakukan adalah menjadi vegan, karena memiliki banyak manfaat kesehatan seperti penurunan penyakit jantung hingga diabetes tipe 2.
Menurut laporan, bahwa orang-orang yang memilih untuk menjalani gaya hidup vegan sedang meningkat, karena mereka sadar, gaya hidup ini bisa membantu tubuh tetap sehat.
Baca Juga: Eddie Hassell Tewas Ditembak, Ini Deretan Film yang Pernah Dimainkan Sang Aktor Hollywood
Memilih gaya hidup vegan tidaklah sulit, karena kamu hanya mengubah pola makan dan menghindari makanan berlemak tinggi, tetapi ketika sudah bisa mengubah pola makan manfaatnya akan terasa.
Namun banyak yang beranggapan menjadi vegan adalah hal yang sulit karena tidak bisa memakan daging.
Seperti dikutip oleh prbandungraya.pikiran-rakyat.com melalui Boldsky, ada makanan pengganti daging yang lezat untuk dikonsumsi untuk yang ingin memulai pola hidup sehat.
Baca Juga: 7 Gejala Depresi Pada Tubuh, Jangan Sepelekan Kesehatan Mental Anda!
1. Jamur
Jamur yang populer dalam hidangan vegan memiliki sejenis rasa yang gurih dan merupakan satu-satunya sumber nabati vitamin D.
