BANDUNGRAYA.ID - dr. Zaidul Akbar memberikan saran agar kita tidak minum setelah makan karena tindakan tersebut dapat memiliki efek samping terhadap tubuh. Tetapi, apa sebenarnya alasan di balik larangan ini?
Dalam artikel ini, akan membahas penjelasan dari dr. Zaidul Akbar mengenai mengapa sebaiknya kita tidak minum setelah makan, serta kapan waktu yang paling tepat untuk minum.
Sebagaimana kebiasaan umum, banyak orang cenderung minum setelah mengonsumsi makanan, terutama setelah mengonsumsi makanan berat. Namun, dr. Zaidul Akbar mengingatkan agar kita menghindari kebiasaan tersebut.
Baca Juga: AWAS! Jangan Minum Kopi Sambil Ngerokok, Ini Akibatnya Kata Dokter Zaidul Akbar
Oleh karena itu, dr. Zaidul Akbar memberikan penjelasan mengenai waktu terbaik untuk minum yang aman bagi kesehatan.
Apa alasannya dr. Zaidul Akbar melarang minum setelah makan, dan kapan waktu yang paling baik untuk minum? Berikut penjelasannya seperti yang diungkapkan dalam tayangan kanal YouTube Sobat Herbal.
Menurut dr. Zaidul Akbar, waktu terbaik untuk minum demi kesehatan adalah sebelum makan.
"Minum yang terbaik itu kapan? Minum yang terbaik adalah minum sebelum makan," ujar dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Alasan Steffy Burase Memutuskan Menceraikan Mantan Gubernur Aceh, Irwandi Yusuf
Namun, setelah makan, disarankan untuk tidak minum air putih atau minuman lainnya.
"Jadi kalau Anda makan nih, makan gitu kan, makan terus biarin sampai selesai makanannya. Selesai makan ngapain? Nggak usah minum dulu," jelas dr. Zaidul Akbar.
Selain itu, untuk menghindari risiko tersedak, disarankan untuk mengunyah makanan secara perlahan. Tersedak bisa menjadi tanda bahwa proses mengunyah makanan belum dilakukan dengan benar dan perlahan.
"Kalau keselek gimana? (Berarti) kecepetan makanannya, ngunyahnya nggak (perlahan). Kalau Anda ngunyah perlahan pasti baik, tenang aja, ya. Tapi kalau ngunyahnya cepet, pasti, bisa dipastikan apa? Bisa dipastikan akan keselek," tambah dr. Zaidul Akbar.
Dr. Zaidul Akbar juga menjelaskan bahwa minum setelah makan sebenarnya diperbolehkan, asalkan kita menunggu setengah hingga satu jam terlebih dahulu. Hal ini bertujuan agar nutrisi yang masuk ke dalam tubuh dapat diserap dengan baik, sehingga tidak ada kerugian gizi.
"Saya sendiri memang membiasakan minum setelah makan sekitar setengah jam, bahkan satu jam setelah makan. Supaya apa? Supaya yang masuk terserap dengan sempurna. Apalagi minum waktu makan itu saya larang banget kalau minum waktu makan itu. Jangan deh. Bingung badannya," tutur dr. Zaidul Akbar. ***