Network
BANDUNGRAYA.ID - Buah Alpukat memiliki tekstur lembut dan rasa yang unik. Walaupun tak semanis buah pada umumnya, namun alpukat merupakan buah yang banyak digemari dan juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh dan juga kulit.
Manfaat dari alpukat untuk kesehatan tubuh dan kulit dapat diperoleh dengan mengkonsumsi alpukat secara rutin mauoun membuatnya menjadi pembersih wajah ataupun masker
Alpukat merupakan satu-satunya buah yang menawarkan kandungan lemak tak jenuh tunggal yang dinilai baik untuk kesehatan.
Buah alpukat yang kaya akan manfaat tentunya menyimpan banyak nutrisi baik untuk tubuh.
Penasaran kan apa saja manfaatnya? Yuk simak deretan manfaat alpukat bagi kesehatan tubuh dan kulit kamu!
- Kesehatan Jantung
Alpukat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) karena mengandung lemak sehat terutama lemak tak jenuh tunggal.
Lemak tak jenuh tunggal ini dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
- Membantu Menjaga Berat Badan
Buah Alpukay memiliki serat dan karbohidrat sehingga mengonsumsinya membuat kenyang lama, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan dengan cepat
