BANDUNGRAYA.ID-Darah Tinggi karena Kebanyakan Makan Daging Kurban? Jangan Risau, Dokter Zaidul Akbar Berikan Tips Ampuhnya.
Karena Hipertensi dapat berakibat buruk bagi kesehatan. Untuk itu kita harus senantiasa menjaga tekanan darah tinggi agar tidak mengganggu dikemudian hari.
Ustadz Sekaligus Dokter Zaidul Akbar menyampaikan soal tekanan darah tinggi yang bersinggungan juga dengan jantung.
Baca Juga: Ade Londok 'Odading Mang Oleh' Alami Penyumbatan Darah di Kepala, Begini Kondisinya Sekarang
Baca Juga: Persib Bandung Aroma Darah Belanda, Ini Kata Pengamat
Tekanan darah tinggi adalah peningkatan tekanan darah di dalam arteri.
Jika tidak cepat ditangani, tekanan darah tinggi dapat menimbulkan penyakit berbahaya lainnya seperti penyakit jantung.
Untuk itu, dr. Zaidul Akbar membeberkan tips untuk menurunkan dan menjaga kestabilan tekanan darah.
Sebab, gejala hipertensi atau tekanan darah tinggi bermacam-macam seperti sakit kepala parah, sesak nafas, pusing, hingga nyeri dada.
Baca Juga: Akses cekbansos.kemensos.go.id untuk Mencairkan Bansos BPNT Rp200 Ribu Desember 2021
Lebih lanjut, hipertensi atau darah tinggi disebabkan oleh beberapa faktor seperti keturunan, pola hidup yang tidak sehat hingga kondisi medis tertentu.
Biasanya, seseorang yang memiliki hipertensi atau darah tinggi jika sedang kambuh atau terasa akan langsung meminum obat untuk meringankan gejala yang dirasakan.
Seperti yang dilansir dari kanal Youtube Bisikan.com, dr. Zaidul Akbar mengungkapkan cara-cara untuk menurunkan darah tinggi.
“Yang pertama saran saya bagi anda yang terkena hipertensi atau darah tinggi cobalah mulai memperbanyak sholat sunnah, Kata dr. Zaidul Akbar.
Selain memperbanyak sholat sunnah, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan agar saat sholat sunnah atau sholat wajib perlama ruku dan sujud.
Selanjutnya, selain sholat sunnah dan wajib yang sangat baik untuk mencegah dan menurunkan tekanan darah ialah sholat malam atau sholat tahajud.
Menurut dr. Zaidul Akbar, sholat malam merupakan sholat yang sangat baik untuk mencegah hingga menurunkan tekanan darah tinggi.
Lalu kemudian dr. Zaidul Akbar menerangkan bahwa, tekanan darah tinggi merupakan tidak seimbangnya hal dalam tubuh seseorang, terutama tidak seimbangnya air dan mineral.
Sehingga, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar lebih banyak mengkonsumsi air putih. Selain air putih air kelapa juga disarankan untuk dikonsumsi karena baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Adapun dr. Zaidul Akbar menyarankan agar mengkonsumsi air kelapa minimal 1 kali dalam sehari.
dr. Zaidul Akbar menerangkan untuk rutin mengkonsumsi makanan dengan tinggi serat seperti rumput laut, lidah buaya, atau beberapa jenis sayuran yang tinggi serat.
Hal tersebut dikarenakan, makanan tinggi serat bersifat membersihkan tubuh. Kemudian dr. Zaidul Akbar juga menyarankan agar mengurangi makanan olahan untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Artikel ini perdana tayang di Mapay Bandung dengan judul "AMPUH! Tekanan Darah Tinggi Dijamin Stabil Dengan Tips Jitu dari dr. Zaidul Akbar Ini"
Selain hal-hal di atas, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk lebih rutin berpuasa dan berbekam. Seperti diketahui berbekam merupakan suatu cara yang sangat mudah untuk menurunkan tekanan darah.*(Hilma Rahmawati/Mapay Bandung)