Network
BANDUNGRAYA.ID – Bener Gak Sih Teh Matcha Dapat Bakar Lemak dan Menurukan Berat Badan ? Simak Penjelasannya.
Teh Matcha ternyata dikenal dapat menurunkan berat badan dan membantu membakar lemak dalam tubuh.
Teh Matcha merupakan jenis teh yang berasal dari jepang yang kayak akan antioksidan.
Perbedaan teh matcha dengan teh hijau biasa adalah Teh Matcha memiliki antioksidan 10 kali lipat dibandingkan teh hijau biasa.
Teh Matcha dapat menurunkan berat badan dan membakar lemak karena manfaat yang dimilikinya, berikut penjelasannya:
1. Rendah Kalori
1 gram Teh Matcha hanya mengandung 3 kalori. Jika dibandingkan kebutuhan kalori per hari yaitu diatas seribu kalori tentu terbilang masih sangat jauh.
2. Kaya Antioksidan
Para ilmuwan di University of Colorado menemukan bahwa kandungan EGCG dalam matcha 137 kali lebih banyak dibandingkan teh hijau Cina.
Antioksidan dapat mencegah kenaikan berat badan dan mempercepat penurunan berat badan.
Baca Juga: Tips Sukses dan Eksis Menurut Ustadz Hanan Attaki, Sesuai Nasihat Ulama Untuk Anak Muda Zaman Now!
3. Meningkatkan Metabolisme
Meminum Teh Matcha dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Peningkatan metabolisme akan mempercepat pembakaran kalori.
4. Membakar Lemak
Teh matcha dapat membakat lemak karena mengandung katekin yang dapat meningkatkan termogenisis atau pengeluaran energi dalam tubuh.
5. Menyeimbangkan Gula Darah
Matcha dapat mengatur kadar gula darah yang menyebabkan kenyang menjadi lebih lama sehingga mencegah makan secara berlebihan.
6. Menurunkan Stres
Stres dapat memicu adanya peradangan pada tubuh, namun Teh Matcha mengandung senyawa antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dan menurunkan peradangan.
7. Mengurangi Kadar Kolestrol
8. Membantu Detokfikasi
Pola makan yang sehat dapat menyebabkan penumpukan racun ditubuh yang mengakibatkan kenaikan pada berat badan.
Teh Matcha dapat menurunkan berat badan dan mengeluarkan racun karena mengandung antioksidan yang tinggi.
Membuat Teh Matcha cukup mudah, cukup sediakan setengah sendok bubuk Teh Matcha dan air mendidih secukupnya. Tanpa tambahan gula dan pemanis lainnya.
Sedangkan untuk anjuran minum Teh Matcha yaitu 3 cangkir teh per hari. Disarankan untuk tidak berlebihan karena matcha mengandung kafein yang cukup tinggi.
Terlepas dari itu, hal paling penting yang juga harus dilakukan ialah menerapkan pola hidup sehat dengan makan makanan yag sehat dab bergizi, olahraga, minum air 2 liter per hari dan istirahat yang cukup.
Itulah penjelasan terkait Teh Matcha yang dilansir dari stylecraze.***
