5 Cara Menyembuhkan Demam dengan Cepat: Bisa Langsung Segar dan Kembali Beraktivitas

2. Penuhi Asupan Nutrisi

Terkadang, demam yang disebabkan oleh infeksi dapat membuat seseorang mengalami mual dan tidak nafsu makan.

Namun, Anda tetap harus mengonsumsi makanan bernutrisi yang kaya akan vitamin, antioksidan, dan mineral guna meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: Satu Indonesia Terkejut? Ternyata Cara Mengobati Sakit Kepala Cukup Pakai 5 Bahan Ini, Gak Perlu Obat Kimia

Baca Juga: Tersisa 5 Hari Lagi, Cairkan BLT UMKM Rp600 Ribu Maret 2022 Jika Nama Anda Terdaftar di Link Ini

Tak perlu makan dalam porsi besar, Anda cukup mengonsumsi makanan dalam porsi kecil namun lebih sering. Sup ayam hangat dapat menjadi alternatif untuk mengembalikan energi tanpa menimbulkan rasa mual.

3 Minum Banyak Cairan

Konsumsi banyak cairan saat demam sangatlah penting, karena air dapat membantu mengatur suhu tubuh, membuang bakteri dan virus, serta membuat tubuh bekerja dengan lebih lancar.

Selain itu, cairan juga dapat mencegah terjadinya dehidrasi saat demam. Perlu diingat, semakin tinggi demam yang diderita, semakin tinggi pula risiko dehidrasi. Jadi, pastikan Anda tidak lupa untuk minum lebih banyak cairan.

4. Istirahat Cukup