Network
Baca Juga: Tips Menurunkan Tekanan Darah Tinggi! dr. Zaidul Akbar: Cukup Rutin Konsumsi 2 Jenis Makanan Ini
Bahkan, kalium juga bermanfaat untuk mengurangi asam urat dalam darah. Dengan begitu, risiko pembentukan batu ginjal pun ikut berkurang.
Sedangkan senyawa antioksidan dalam semangka juga memberikan manfaat terhadap kesehatan ginjal.
Akan tetapi, Anda tetap perlu berhati-hati karena terlalu banyak asupan kalium justru bisa berbahaya, terutama untuk pasien sakit ginjal.
2. Membantu mengendalikan gula darah
Kandungan kalium dan magnesium dalam buah semangka dapat meningkatkan fungsi insulin dalam tubuh. Hal ini turut berkontribusi terhadap menurunnya kadar gula darah.
Tak hanya itu, semangka juga bisa menjadi camilan ringan untuk para penyandang diabetes. Meski begitu, penyandang diabetes hanya boleh mendapatkan manfaat dari buah semangka ini dalam jumlah yang sedikit.
3. Memenuhi kebutuhan cairan tubuh
Kandungan air yang banyak dan elektrolit sangat baik untuk menghidrasi tubuh.
Karena kedua senyawa ini sangat penting untuk mencegah Anda terkena dehidrasi dan efektif dalam menurunkan suhu tubuh, serta tekanan darah.
