BANDUNGRAYA.ID - Kadang untuk menyambut hari senin kita sering kehabisan ide untuk menu bekal yang harus disiapkan atau dimasak untuk mengawali minggu.
Biasanya harus bangun lebih pagi saat subuh misalnya untuk persiapan masak yang ribet dan lama. Seringkali kebingungan ini malah bikin jadinya telat untuk beraktivitas karena terlalu lama bikin menu bekal untuk keluarga.
Nah kamu gak perlu bingung lagi karena bandungraya.id siap merangkum buat kamu menu menu simple yang siap dibuat dan tidak ribet untuk dimasak di pagi hari.
Baca Juga: Resep Tumis Buncis Super Praktis Ala Rudy Choirudin, Masak Sat Set Buat Ide Bekal
Beberapa menu diantaranya ada yang dilansir dari video yang diunggah oleh akun tiktok @ashtlmrfh. Yuk simak apa aja menunya.
1. Beef Teriyaki
Olahan daging sapi dapat disajikan menjadi beef teriyaki. Daging yang dipotong tipis lalu dimasak dan dipadukan dengan bawang bombay ditambah dengan saus teriyaki. Beef teriyaki disajikan dengan nasi yang ditabur dengan nori yang telah dipotong-potong kecil atau nori bubuk akan menjadi perpaduan yang pas
2. Nasi goreng dengan topping sosis dan baso
Menu nasi goreng ini pastinya sudah menjadi menu andalan. Kemudahan dalam memasak dan rasa yang tanpa diragukan lagi pasti disukai oleh anak-anak menjadi jalan jitu untuk menu bekal si kecil.
3. Telur Gulung Kornet
Menu telur adalah menu yang simple dan gampang dibuat untuk bekal. Telur yang dicampur dengan kornet dan dimasak dengan dituangkan secara bertahap dan digulung. Setelah matang jangan lupa telor dipotong menjadi ukuran yang agak tebal lalu siap disajikan dengan nasi.
4. Kwetiau Goreng
Menu karbohidrat selain nasi yang dapat disajikan untuk bekal adalah kwetiau. Dimasak dengan campuran sedikit daging fillet ayam, telur, sayuran seperti pakcoy atau sawi hijau atau bisa juga ditambahkan dengan tauge akan menjadi menu anti ribet-ribet.
5. Udang Goreng Mayonaise
Masak bekal dengan menu udang juga bisa jadi andalan untuk menu protein. Udang yang sudah dimarinasi dengan garam dan jeruk nipis lalu dilumuri dengan kocokan telur dan juga tepung maizena secara merata. Siapkan minyak yang panas untuk menggoreng udang. Jika sudah matang tinggal disiapkan di kotak bekal bersama nasi bertabur nori eh jangan lupa juga sayurannya ya !
6. Chicken Katsu
Chicken Katsu cocok dijadikan bekal. Selain mudah dibuat, adanya salad yang berupa kol dan wortel bisa jadi stimulasi anak yang sulit untuk mengkonsumsi sayur-sayuran.
7. Onigiri Telur
Menu praktis lainnya seperti onigiri ini hanya membutuhkan bahan-bahan seperti nasi, nori tabur dan lembaran (untuk gulungan nori) dan juga telur. Cara membuatnya orak arik telur terlebih dahulu lalu campurkan telur dengan 2 centong nasi ke dalam piring lalu taburkan bumbu nori dan garam secukupnya setelah itu aduk jadi satu.
Setelah rata, nasi dibagi menjadi 4 dan masing-masing bagian dibentuk menjadi segitiga dan dibungkus dengan nori lembaran.
8. Mie gulung sosis
Buat kamu yang anti ribet menu ini cocok banget dibikin untuk menu bekal. Tinggal masak mie dan goreng sosis yang sudah dipotong-potong, lalu gulung mie pada sosis yang sudah digoreng dan terakhir goreng kembali sosis yang sudah digulung dengan mie tersebut. Sajikan dengan nasi hangat dan sayurannya.
9. Sandwich
Menu gampang dan simpel lainnya adalah membuat sandwich dengan isian daging ataupun keju atau meses. Dapat disajikan berdampingan dengan buat ataupun yoghurt dapat menjadi menu sehat yang simpel.
10. Capcay
Untuk menu yang bertemakan sayur-sayuran ini, capcay adalah menu yang kaya akan sayur mayur di dalamnya. Capcay juga dapat dipadukan dengan daging fillet ayam atau udang sebagai pelengkap proteinnya.
Menu apa nih yang kira-kira bakal jadi andalan kamu setiap harinya?***