BANDUNGRAYA.ID- Mudah, dengan melakukan cara ini badan menjadi langsing tidak perlu menyiksa diri lakukan diet ekstrem kata dr. Zaidul Akbar.
Dokter sekaligus pendakwah yang mempopulerkan Jurus Sehat Ala Rasulullah (JSR) dr. Zaidul Akbar memaparkan cara mudah memiliki badan langsung.
Menurut dokter yang konsen dalam pengobatan herbal, dr. Zaidul Akbar, menyebut badan langsing bisa diusahakan dengan muda tergandung seseorang.
Baca Juga: Cara Membuat Buku Rekening BCA: Bisa ke Kantor atau Lewat HP, Dijamin Langsung Berhasil!
Memiliki tubuh yang langsing kerap diidamkan baik oleh laki-laki maupun perempuan. yang menjadi masalah ketika prosesnya.
Banyak yang melakukan dengan cara-cara ekstrem hingga menyiksa dirinya. Tenang, dr. Zaidul Akbar berikan tips untuk yang ingin langsing dengan cara mudah.
Lebih lanjut dr. Zaidul Akbar menjelaskan cara agar memiliki badan langsing yaitu dengan mengubah pola tidur dan pola makan sesuai yang Rasul ajarkan.
“Banyak yang nanya, gimana atau darimana mulai hidup sehat? gini, tubuh manusia sebenarnya dibekali Allah kemampuan memperbaiki dirinya sendiri dan banyak banget perangkat atau tool untuk memulai itu semua, dan salahsatu tool terbaik itu adalah puasa atau yg sekarang keren-kerennya dinamakan Intermittent Fasting,” tulis dr. Zaidul Akbar, dikutip BANDUNGRAYA.ID, Rabu 26 Januari 2022.
dr. Zaidul Akbar menjelaskan, bahwa dalam islam banyak sekali jenis-jenis puasa, seperti ada yang 12 jam puasa, 12 jam waktu makan, atau 16 jam puasa, dan 8 jam waktu makan.
“Kemudian jika dilihat dari contoh Rasul, beliau tidur sesudah isya dan sahur jam 4 kemudian berbuka puasa jam 18.00, kemudian maghrib hingga isya dipakai untuk makan, lalu habis isya tidur lagi terus bangun malam shalat sampai subuh, cuma berapa jam itu waktu makannya? Sedikit banget kan,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Tubuh Mudah Lelah dan Sakit Punggung? dr. Zaidul Akbar: Masalahnya di Sini!
Lebih lanjut, untuk memiliki badan langsing, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar mengikuti syariat atau petunjuk Rasulullah. Selain berkah tentunya mendapatkan bonus sehat juga.
Selain itu dr. Zaidul Akbar menerangkan jika saat bukan waktunya untuk berpuasa dan tetap ingin melakukan pola makan yang sehat agar badan menjadi langsing maka atur jam makan dan jenis makanan.
Seperti halnya dengan saat kita berpuasa, tubuh juga akan mengikuti fase makan dan saat tidak makan. Hal tersebut guna untuk memicu proses pembersihan pada tubuh.
Sehingga tubuh akan terbiasa dengan makan yang secukupnya, makan dengan jenis makanan yang baik.
Selain itu proses pembersihan tubuh senantiasa berjalan dengan konsep lebih lama puasa atau waktu tidak makannya.
Intinya, dr. Zaidul Akbar menyampaikan jika ingin memiliki badan langsing dan sehat maka terapkan pola makan sehat seperti puasa, dan pilih jenis makanan dan minuman yang baik untuk dikonsumsi maka dengan hal tersebut tubuh akan senantiasa terperbaharui.
Selain terapkan pola makan sehat, pola tidur yang sesuai ajaran Rasul juga harus diterapkan. Hal tersebut agar tubuh tetap sehat dan bonusnya adalah badan menjadi langsing.
“Tentu saja jika ibadah niatan puasanya karena Allah ya, bukan untuk sehat dan niatan hidup sehat nya juga karena Allah. Dengan harapan tubuh sehat ibadah makin berkualitas," katanya.
Artikel ini perdana tayang di Mapay Bandung berjudul "Ga Sulit, Cukup Terapkan Cara Berikut Maka Badan Langsing Dengan Cepat, Kata dr. Zaidul Akbar"
"kalau sudah gini , diniatkan karena Allah maka setiap aktifitas sehatnya , ya makan, minum, olahraga akan jadi pahala untuk kita,” ucap dr. Zaidul Akbar.*** (Mapay Bandung/Hilma Rahmawati)