BANDUNGRAYA.ID- Indonesia terkenal dengan rempah yang melimpah. Salah satunya adalah daun salam yang mudah dijumpai di berbagai daerah di seluruh nusantara.
Namun jarang diketahui ternyata daun salam memiliki manfaat yang banyak untuk kesehatan tubuh manusia.
Zat yang terkandung dalam daun salam di antaranya vitamin A, C, magnesium, kalsium, mangan, kalium, dan zat besi yang berhuna untuk kesehatan.
Daun salam juga telah digunakan oleh beberapa orang untuk mengobati kanker, kembung, ketombe, dan nyeri sendi atau bisul.
Dirangkum BandungRaya.id dari deskjabar.com, Inilah 6 Manfaat daun salam untuk kesehatan
1. Mengobati Darah Tinggi
Air rebusan daun salam ternyata bermanfaat untuk membantu meningkatkan peredaran dan juga mengurangi tekanan darah.
Cara kerja dari daun salam ini yaitu merangsang sekresi cairan empedu.
Lemak akan keluar bersamaan dengan usus yang kemudian mengurangi gumpalan lemak yang mengendap dalam pembuluh darah sehingga aliran darah menjadi lancar dan tekanan darah akan normal.
Satu penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Clinical Biochemistry and Nutrition menemukan bahwa satu hingga tiga gram daun salam yang dikonsumsi setiap hari dikaitkan dengan 26% kadar kolesterol yang lebih rendah.
2.. Mengobati Asam Urat
Manfaat daun salam untuk asam urat adalah dapat mengurangi kadar asam urat, caranya dengan minum rebusan daun salam.
Penyakit asam urat adalah salah satu jenis radang sendi yang terjadi karena adanya penumpukan kristal asam urat.
Penyakit asam urat dapat diobati dengan mengonsumsi obat herbal dari daun salam. Kandungan flavonoid pada daun salam bekerja mengurangi kadar asam urat di dalam darah.
Baca Juga: Persib Bandung Bisa Juara BRI Liga 1, Tapi Syaratnya Berat, Simak Ulasannya
3. Mengatasi Masalah Pencernaan
Manfaat daun salam yang direbus adalah bisa mengatasi masalah pencernaan dan juga mual pada perut.
Rebusan daun salam sangat enak untuk diminum sebelum makan karena ternyata manfaat rebusan daun salam ini juga mendukung sistem pencernaan.
Untuk membantu pencernaan, masukan satu sendok makan daun salam ke dalam delapan ons air dan konsumsi 30 menit sebelum makan. Ini akan memberi kesempatan ramuan tersebur bekerja di dalam tubuh sebelum tubuh mencerna makanan.
Baca Juga: LIVE STREAMING RCTI Ikatan Cinta 3 Maret 2022: Gawat, Kondisi Andin Semakin Kritis!
Manfaat rebusan daun salam juga telah dikaitkan dengan membantu mengatasi gas dan kembung pada khususnya.
4. Mengendalikan Diabetes
Kalau rutin konsumsi daun salam, ternyata bisa mengendalikan diabetes, produksi insulin bisa diatur.
Daun salam memiliki efek hipoglikemik pada penderita diabetes karena mengandung fitokimia dan minyak esensial.
Konsumsi daun salam bisa meningkatkan metabolisme insulin dan glukosa.
Baca Juga: Baru Tahu! Cara Membuat Kolak Sehat Kuncinya Ada di Santan, Simak Resep dari dr. Zaidul Akbar Ini
Asal tahu saja, kandungan polifenol dalam daun salam membantu mengendalikan kadar glukosa.
5. Mengurangi Nyeri
Daun salam bisa dipakai untuk mengurangi nyeri oleh keseleo, ketegangan otot, rematik, dan penyebab lainnya.
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, daun salam mengandung zat anti inflamasi.
Menggunakan manfaat rebusan daun salam dengan cara diminum rupanya juga dapat membantu meredakan nyeri seperti keseleo, nyeri sendi atau bahkan radang sendi.
6. Mengobati Flu
Manfaat air rebusan daun salam ternyata bisa membantu menyembuhkan flu, kamu bisa menghirup uap daun salam.
Daun salam memiliki kandungan antibakterial yang dapat mencegah berbagai penyakit.
Artikel ini perdana tayang di Desk Jabar berjudul “6 Khasiat Daun Salam , Herbal Alternatif supaya Badan Tetap Sehat Dan Bugar”.
Tak heran, jika daun salam digunakan pengobatan uap. Sebab, daun salam memiliki efek yang mirip dengan aromaterapi dan dapat mengilangkan pilek maupun dahak.***(Desk Jabar/Rusli Anwar)