PR BANDUNGRAYA - Ketika orang-orang melihat kenangan masa lalunya banyak dari mereka yang merasa kembali bahagia dan merasa bernostalgia meski hanya sekedar melihat beberpa foto kenangan dahulu.
Psikolog perilaku, Jo Hemmings mengungkapkan dengan melihat kenangan foto masa lalu bisa bermanfaat bagi ketenangan mental.
Selain itu ia pun menyatakan bahwa sekita seseorang melihat foto lamanya bisa menjadi bentuk perawatan diri yang bermanfaat.
Baca Juga: Link Daftar Kartu Prakerja Gelombang 11, Cek Disini Syarat dan Caranya Biar Dapat Rp3,55 Juta!
Hal tersebut banyak dilakukan sejumlah orang untuk sejenak mensyukuri waktu yang sudah dilewatinya.
"Meluangkan waktu untuk melihat kembali kenangan berharga kita bisa sangat bermanfaat bagi kesejahteraan mental kita karena dapat membantu membangkitkan perasaan positif dan bahagia," kata Jo Hemmings.
Salah seorang Jurnalis, Bunga menyatakan bahwa ketika dirinya menengok foto-foto lamanya seketika ia merasa bernostalgia kembali.
Baca Juga: Jangan Pakai Joki Prakerja, Perhatikan 6 Hal Ini Agar Anda Lolos Program Kartu Prakerja Gelombang 11
"Kadang kalau enggak bisa tidur (lihat) foto-foto pas ke luar negeri, waktu ke Turki, Jepang, Korea, Singapura. Paling pas bosen scroll TikTok, Instagram, gua buka Facebook lihat-lihat foto. Jadi ingin jalan-jalan lagi," ucap Bunga.
Ia menuturkan ketika sejenak menengok foto-foto berlibur ke berbagai wilayah membuatnya merasa bersyukur bisa mengunjunginya.
Sejumlah penelitian mengungkapkan ketika seseorang mengulas foto-foto lamanya seketika akan membantu mengingat kembali kenangan yang ada di dalamnya.
Baca Juga: Kartu Prakerja Gelombang 11 Dibuka Sekarang: Login www.prakerja.go.id, Siapkan 2 Dokumen Penting Ini
Jo Hemmings menilai hal tersebut dapat menciptakan gelembung emosional serta respons otomatis untuk kembali ke momen yang tergambar di foto.
Perpaduan kedua emosi tersebut langsung merangsang oksitosin dan hormon yang mendorong perasaan cinta dan ikatan serta memperkuat memori sosial di otak, yang dikenal sebagai hormon perasaan baik.
Ketika seseorang kembali meliha foto lawasnya terkadang membuatnya melankolis yang mempunyai dampak positif.
Baca Juga: Cek! 7 Golongan Ini Dipastikan Tak Bisa Ikut Gelombang 11 Kartu Prakerja, Siapa Saja?
Ramainya hastag #throwback di Twitter pada beberapa waktu lalu dirasa sebagai ungkapan rasa sukur atas nikmat yang diberikan.
Melalui #throwback banyak orang kini merayakan momen langka yang sudah terlewati dan membuatnya sejahtera kembali.***