Network
PR BANDUNG RAYA - Buang Air Besar (BAB) merupakan sebuah kebutuhan primer bagi makhluk hidup untuk membuang racun yang tersimpan setelah mengonsumsi makanan.
Terdapat beberapa bentuk feses (tinja) kotoran yang bisa memberi petunjuk tentang kesehatan usus manusia.
Menurut Ahli gastroenterologi, Jacqueline Wolf menyatakan terdapat tujuh tipe feses mulai dari gumpalan keras hingga cair pertanda seseorang mengalami diare yang parah atau sejumlah masalah kesehatan lainnya.
Baca Juga: Xiumin EXO Akan Segera Dibebaskan Dari Militer, Jadi Anggota Pertama yang Selesai Jalani Wamil
Ia mengatakan tipe 3 dan 4 merupakan kotoran manusia dalam kondisi normal, yakni berbentuk seperti sosis dengan retak di permukaan atau benar-benar seperti sosis atau ular yang halus.
Saat seseorang berusaha mengeluarkan tinja pada tipe 3 ini ia tak perlu mengedan sekuat mungkin.
"Beberapa orang berpendapat feses yang ideal berbentuk seperti huruf "S." Jika milik Anda tidak terlihat seperti ini, jangan stres. Saya tidak tahu mengapa feses akan berbentuk seperti S," kata Wolf.
Baca Juga: Ternyata, Jenis Musik yang Sering Didengarkan Bisa Ungkap Kepribadian Seseorang Loh
Terdapat bentuk fases yang sering dianggap sebagai golongan tidak sehat seperti pada tipe 1 dan 2 yang mempunyai bentuk menggumpal seperti kotoran kambing, kerikil atau malah kental. Fases ini biasanya seseorang mengalami masalah kesehatan seperti sembelit.
Jika seseorang mengalami konstipasi, tindakan pertama yang harus dilakukan ialah dengan mengonsumsi makanan kaya serat antara lain alpukat, sereal gandum atau suplemen serat.
Selain itu jika seseorang mempunyai gangguan pencernaan dianjurkan untuk perbanyak minum air bersama dengan serat ekstra.
Seseorang perlu mencoba memakan makanan pelunak feses seperti brokoli dan kacang-kacangan untuk membantu feses lebih mudah dikeluarkan.
Baca Juga: Viral ‘Gegana’ Semprot Disinfektan di Kawasan Ramai Warga, Fadli Zon: Semakin Jauh dari Akal Sehat
Feses pada 5, 6 dan 7 merupakan tipe tinja encer yang biasanya seseorang mengalami masalah diare, namun tipe 6, dan 7 cenderung tidak akan bertahan lama.
Seseorang yang mengalami diare biasanya akan mengeluarkan feses mereka sebanyak tiga kali atau lebih dalam sehari dan Faktor pemicu diare ini biasanya disebabkan oleh virus atau keracunan makanan.
Seseorang dalam kondisi diare kronis akan sulit disembuhkan secara sepat dan biasanya mereka akan mengalaminya selama empat minggu.
Hal ini merupakan tanda dari terganggunya berbagai masalah kesehatan yang mendasar seperti sindrom iritasi usus besar (IBS), penyakit Crohn, intoleransi laktosa atau lainnya.
Baca Juga: ARMY dan EXO-L Catat Tanggalnya! Ini Bocoran BTS dan EXO di K-Pop Super Concert SCTV
Seseorang harus melihat bentuk tinjanya saat melakukan BAB untuk mengukur sejauh mana kondisi kesehatannya.
"Pada beberapa orang, tipe 2 atau 5 mungkin yang terjadi sepanjang hidup mereka. Mereka tidak perlu mendapatkan evaluasi dari dokter untuk melihat apakah ada yang salah. Tetapi jika Anda mengalami perubahan pada tinja atau mengalami gejala lain seperti sakit perut atau penurunan berat badan dengan diare, segeralah berkonsultasi dengan dokter Anda," kata Wolf.***
