Network
Ketika hawa napsu dijadikan "komandan" saat makan, justru akan merubah hakikat makanan yang mulanya sebagai obat malah menjadi penyakit.
dr. Zaidul Akbar, memberikan lampu kuning sebagai bentuk kehati-hatian terhadap 3 bahan yang akrab dalam keseharian kita.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Bau Badan dan Bau Mulut, Kata dr. Zaidul Akbar Cukup 3 Hari Saja!
3 bahan tersebut adalah makanan berminyak, tepung, dan gula pasir.
Dari ketiga bahan tersebut jika sering kita konsumsi akan menyebabkan kolestrol, jantung tidak sehat, dan asam urat.
Seperti kita ketahui bersama, penyakit kolesterol, jantung, dan asam urat kerap kali menyerang usia 40 tahunan ke atas.
Tak heran jika usia tersebut penyakit yang diderita adalah kolesterol, jantung, dan asam urat, karena di masa mudanya tidak menjaga pola makan yang baik.
Untuk itu, dr. Zaidul Akbar memberikan tips selama 7 hari untuk pembiasaan diri agar kita terhindar dari penyakit tersebut:
1. Kurangi makan nasi. Sebaiknya makan nasi dalam satu hari 3 sendok: satu sendok pagi, satu sendok siang, dan satu sendok malam.
2. Biasakan hindari minuman bergula pasir. Sebagai gantinya rajin mengkonsumsi buah, dan membuat infused water.
