Network
BANDUNGRAYA.ID - Bentuk tubuh ideal adalah dambaan semua orang. Ketika perut buncit orang merasa tubuhnya tidak ideal. Ujungnya insecure atau tidak percaya diri.
Perut buncit disebabkan banyak faktor, sebagaimana dipaparkan dr. Saddam Ismail biasanya gara-gara faktor makanan.
Namun jarang diketahui ternyata kebiasaan buruk pun menyebabkan perut menjadi buncit.
Baca Juga: Cara Melancarkan Menstruasi, dr. Zaidul Akbar Paparkan 2 Bahan Herbal Ini
Dilansir BANDUNGRAYA.ID dari YouTube Saddam Ismail pada Minggu, 25 Desember 2021 2021, dr. Saddam Ismail jelaskan beberapa kebiasaan yang secara tidak sadar membuat perut menjadi buncit, di antaranya:
1. Menggunakan Piring Ukuran Besar
Ketika makan menggunakan piring atau mangkuk yang besar, menurut penelitian orang yang obesitas biasanya menggunakan piring atau mangkuk yang lebih besar untuk makan. Hal itu dikarenakan ruang untuk menyimpan makanan lebih besar sehingga dengan leluasa bisa menyimpan makanan lebih banyak.
2. Makan Larut Malam
Makan larut malam, kemudian langsung tertidur akan membuat penimbunan lemak pada tubuh. Selain bertambahnya lemak pada perut tidur dalam kondisi perut penuh akan menimbulkan penyakit GERD.
