Network
Hal ini bisa meningkatkan risiko munculnya jerawat.
Jika Anda terpaksa menggunakan make up, hindari penggunaan alas bedak yang berat.
Jangan menyeka kulit selama berolahraga! Hal ini bisa menyebabkan kotoran, make up, dan minyak masuk ke pori-pori.
2. Gunakan Sunscreen
Saat olahraga di luar maupun di dalam ruangan, Anda butuh sunscreen untuk melindungi kulit kulit dari bahaya sinar UV.
Paparan radiasi UV secara berlebihan dan terus menerus bisa merusak kulit.
Gunakan sunscreen SPF 30 atau lebih tinggi untuk melindungi kulit dari pengaruh buruk sinar matahari.
Sebaiknya hindari olahraga di luar ruangan antara pukul 10 pagi hingga 4 sore.
3. Gunakan Pakaian yang Tepat
Saat olahraga Anda harus mengenakan pakaian yang longgar dan nyaman.
Pakaian longgar akan mencegah lecet, iritasi, dan ruam.
Pilihlah pakaian olahraga yang bisa menyerap keringat. Hal ini akan memengaruhi kenyamanan Anda saat olahraga.
