Network
BANDUNGRAYA.ID – Hati-hati! Kebiasaan begadang dapat sebabkan stroke, dr. Clarin Hayes: Berisiko terkena 4 kali lebih tinggi.
Kebiasaan begadang kerap kali diabaikan efeknya, padahal jika hal ini terus dilakukan menurut dr. Clarin Hayes bisa fatal terserang stroke.
Beberapa alasan yang membuat kita memilih untuk begadang diantaranya pekerjaan atau tugas yang belum selesai, sulit tidur atau insomnia, menonton film dan sebagainya.
Namun, sayangnya kebiasaan begadang ternyata berbahaya untuk kesehatan.
Dokter Alexandra Clarin Hayes menjelaskan hubungan mengenai tidur dan stroke melalui akun TikTok-nya (@clahayes).
Tidur merupakan kebutuhan biologis manusia. Menjaga tidur tetap berkualitas merupakan hal penting yang harus dilakukan.
Istirahat yang kurang yang disebabkan begadang akan mengganggu kesehatan tubuh.
“Tanpa tidur yang cukup kalian pasti merasa gampang capek, gak konsen, gak fokus, gampang sakit,” ujar Clarin.
Baca Juga: 5 Tips OOTD Hijab Cocok untuk Orang Gemuk, Siap-Siap Tampil Lebih Langsing dan Trendy
