Risiko Stroke Bisa Diprediksi dengan Golongan Darah? Simak Penjelasan Ilmiahnya

Golongan darah ditentukan oleh ada atau tidaknya antigen tertentu yang dapat memicu respons imun terhadap zat asing.

Namun, Anda pemilik golongan darah A tidak perlu khawatir mengalami serangan stroke dini atau melakukan pemeriksaan berdasarkan temuan ini.

Apa pun golongan darah Anda, ada beberapa cara untuk melindungi diri dari stroke dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

CDC merekomendasikan pilihan gaya hidup sehat berikut.

1. Diet sehat yang rendah lemak jenuh, lemak trans, dan kolesterol serta perbanyak konsumsi buah-buahan dan sayuran.

2. Kontrol berat badan ideal

3. Olahraga secara rutin setidaknya 2 jam 30 menit latihan intensitas sedang setiap minggu

4. Berhenti merokok dan batasi alkohol

5. Perhatikan faktor risiko pembuluh darah, seperti kadar kolesterol, tekanan darah, dan diabetes

Nah, itu tadi beberapa cara mengurangi risiko stroke dini yang bisa Anda lakukan.***