Network
BANDUNGRAYA.ID - Ini 6 makanan dan minuman yang tidak boleh dikonsumsi saat menyusui, nomor 5 semua orang suka.
Simak bagi ibu yang sedang menyusui Ini 6 makanan dan minuman yang tidak boleh dikonsumsi karena bisa berpengaruh pada buah hati.
Banyak ibu yang kadang masih bingung, banyak simpang-siur beredar di masyarakat tentang makanan yang tidak boleh dikonsumsi jika sedang menyusui.
Bagaimanapun apa yang dimakan oleh ibu akan larut dalam ASI dan ikut terserap sebagai nutrisi untuk si kecil.
Baca Juga: 5 Makanan Sehat untuk Kamu yang Lagi Diet, Dijamin Kenyang Lebih Lama
Jika anda merasakan hal tersebut, silahkan simak ini 6 makanan dan minuman yang dilarang ketika saat menyusui.
1. Hindari makanan dan minuman yang mengandung kafein
Hal ini disebakan karena kafein bisa larut dalam ASI anda. Kafein bisa berdampak tidak bagus untuk bayi. Misalnya, menyebabkan bayi susah tidur bahkan juga berpengaruh pada kesehatan jantungnya.
Seperti yang kebanyakan orang tahu kandungan kafein itu terdapat pada kopi, tetapi sebenarnya ada juga pada minuman lain seperti teh, soda dan minuman berenergi.
Baca Juga: Rekomendasi Kuliner Malam di Sudirman Street Food Bandung! Ada Makanan Home Made Khas Itali!
2. Jangan mengkonsumsi makanan dan minuman yang menyebakan alergi bayi
Ini hanya khusus untuk bayi yang memiliki alergi pada makanan tertentu. Jika bayi anda alergi terhadap makanan atau minuman tertentu, maka anda juga tidak boleh mengkonsumsinya.
Hal ini karena apa yang anda makan akan terlarut dalam ASI, akibatnya bayi akan mengalami alergi setelah disusui.
Beberapa makanan yang bisa menyebabkan bayi alergi seperti kacang-kacangan, ikan, telur dan protein sapi.
Baca Juga: Rekomendasi Makanan Sunda Enak di Bandung, Nomor 2 Bisa Lihat Proses Masak dan Ambil Sendiri!
Jika bayi anda alergi terhadap protein sapi maka hindari mengkonsumsi susu sapi dan daging sapi. Akan tetapi jika bayi Ibu tidak memiliki alergi apapun, maka anda bebas mengkonsumsinya.
Alergi pada bayi biasanya ditandai dengan muncul ruam-ruam kemerahan pada kulit, muntah, batuk pilek, sesak bahkan sampai diare.
3. Jangan makan sayur brokoli dan kol
Ketika menyusui anda tidak boleh mengkonsumsi sayuran brokoli dan kol terlalu banyak. Hal ini disebabkan karena kandungan yang terdapat dalam dua sayuran tersebut bisa menyebabkan bayi anda mengalami kembung.
Baca Juga: 3 Rekomendasi Makanan Hemat dan Kenyang di Jatinangor, Anak Kost Wajib Tahu Nomor 2 Best Seller!
Tanda-tanda bayi kembung diantaranya, perut tampak besar atau begah, sering buang angin, dan berbunyi. Jika terjadi demikian maka nantinya bisa mengakibatkan bayi rewel karena perutnya sakit.
4. Jangan makanan dan minum yang mengandung daun mint atau pappermint
Paling sering kandungan pappermint ditemukan pada minuman, permen dan kue. Sebaiknya hindari berbagai jenis makanan dan minuman yang mengandung daun mint, karena bisa mengurangi produksi ASI anda.
5. Coklat
Hal ini disebakan karena coklat memiliki kandungan Theobromine yang memiliki efek sama seperti kafein. Selain itu mengkonsumsi coklat berlebihan bisa menyebabkan bayi anda rewel dan susah tidur.
Baca Juga: Kanker Payudara Ogah Bersemayam di Tubuh Jika Bunda Rajin Konsumi 3 Jenis Makanan Ini, Mudah Loh
6. Alkohol
Tentu saat menyusui berbagai macam minuman yang mengandung alkohol harus anda hindari. Hal ini karena alkohol bisa larut dalam ASI dan ikut dikonsumsi oleh bayi anda. Oleh karenanya pasti bisa berpengaruh pada tumbuh kembang bayi.
Demikianlah artikel tentang makanan dan minuman yang tidak boleh dikonsumsi ketika sedang menyusui. Tips di atas dilansir BandungRaya.id dari akun YouTube Tanyakan Dokter.***
