Network
BANDUNGRAYA.ID - Susah Bangun Pagi? Bisa Jadi Karena Kurang Waktu Tidur di Malam Hari, Begini Cara Mengatasinya.
Susah Bangun di pagi hari adalah hal yang paling menjengkelkan, salah satunya penyebabnya adalah kurangnya waktu tidur di malam hari.
Insomnia atau suatu kondisi yang menyebabkan seseorang sulit untuk tertidur bisa dialami siapapun.
Insomnia bisa dialami oleh siapa saja, bahkan anak-anak.
Insomnia atau kesulitan tertidur ini selain mengganggu kesehatan, juga bisa mengganggu aktivitas di keesokan harinya.
Pasalnya, jika tubuh kita kekurangan waktu istirahat maka keesokan harinya tubuh akan terasa lesu.
Baca Juga: Mau diberi Kecukupan Rezeki? Lakukan Shalat Ini Setiap Hari, Manfaatnya Dahsyat!
Rasa lesu tersebut mengakibatkan kita mengantuk dan mudah lelah di keesokan harinya.
Hal tersebut tentu sangat menganggu, terlebih jika kamu merupakan seorang pelajar atau pekerja.
