Network
BANDUNGRAYA.ID - Kamu sering kali negative thinking? Yuk kenali pola dan cara mengatasinya.
Negative thinking atau berpikir negatif yaitu cara berpikir yang lebih melihat sisi negatif dibanding sisi positif.
Pola pikir ini muncul dari keyakinan atau pandangan yang terucap, cara seseorang bersikap, dan perilaku sehari-hari.
Baca Juga: Mau Travelling? Bingung Apa Saja yang Harus Dibawa? Inilah Tipsnya
Proses dari munculnya pikiran negatif atau negative thinking ini yaitu dari sensasi dan persepsi.
Sensasi adalah segala hal dari luar yang ditangkap oleh panca indera kita. Sementara persepsi adalah apa yang ditangkap oleh panca indera tadi yang akan dikirim ke otak dan diberikan makna atau respon.
Jika setiap respon yang kita berikan mengarah ke hal negatif, maka akan terjadi negative thinking. Pun sebaliknya. Oleh karena itu kita harus mengenal pola dari negatif thinking, berikut penjelasannya.
Baca Juga: 3 Jajanan Ini Cuma Ada di Bandung, Jangan Sampai Kelewatan Buat Cicipi Kalo Mampir ke Kota Kembang
1. Pola Pukul Rata
Pola ini muncul setelah ada satu rangkaian kejadian yang membuat kamu pukul rata jika kejadian itu akan mempengaruhi seluruh hidupmu.
