Network
Kun menunjukkan jalan-jalan santai bukanlah cara yang tepat. Lakukan lah jalan cepat dengan tetap menjaga detak jantung lebih dari 140.
Setelah tips olahraga yang ia berikan, Kun juga tidak lupa untuk menyebutkan bagian penting dari cara untuk menurunkan berat badan adalah makanan.
Daripada tidak makan atau hampir tidak makan, dia menjelaskan pentingnya makan yang sehat.
“Anda harus makan dengan normal. Anda tidak harus makan salad atau makanan serupa lainnya. Anda hanya perlu mengurangi jumlah makanan biasa Anda," katanya.
Menurut Kun makanan itu salah satu asupan yang paling penting, karena bisa menghasilkan berbagai vitamin yang tentunya dapat menjaga kesehatan tubuh Anda.
“Makan itu penting. Anda tidak boleh melakukan diet dengan tidak makan apapun. Jika Anda menjalankan diet puasa, Anda pasti akan mendapatkan efek lemas," katanya.
Baca Juga: Tak Sabar Menunggu Momen Spesial, Penggemar Jungkook BTS Ucapkan Selamat Ulang Tahun di Twitter
Banyak penggemar yang juga ingin menurunkan berat badan, apalagi selama pandemi masalah yang kerap muncul adalah naiknya berat badan.
Saran dari Kun tentang cara menurunkan berat badan secara sehat dengan sedikit mengubah kebiasaan makan dan olahraga, bisa menjadi pilihan.***
