Network
BANDUNGRAYA.ID - Social Anxiety merupakan masalah yang dapat mempengaruhi dan dialami banyak orang. Kita semua tahu perasaan gugup atau tidak nyaman dalam situasi sosial.
Mungkin kamu pernah merasa gugup saat bertemu dengan orang baru atau telapak tangan kamu berkeringat sebelum melakukan presentasi besar.
Berbicara di depan umum atau masuk ke dalam ruangan yang penuh dengan orang asing bukanlah hal yang mendebarkan bagi semua orang, namun kebanyakan orang dapat melewatinya.
Baca Juga: Sinopsis Film The Conference Horor Misteri dari Swedia, Cek Tanggal Rilisnya
Jika kamu memiliki gangguan kecemasan sosial, yang juga dikenal sebagai fobia sosial, tekanan dari situasi ini terlalu berat untuk ditangani.
Misalnya, menghindari semua kontak sosial karena hal-hal yang dianggap "normal" oleh orang lain seperti berbasa-basi dan kontak mata sehingga membuat kamu sangat tidak nyaman. Semua aspek kehidupan Anda, bukan hanya sosial, bisa mulai berantakan.
Gangguan kecemasan sosial mempengaruhi sekitar 5,3 juta orang di Amerika Serikat. Usia rata-rata dimulai antara usia 11 dan 19 tahun - usia remaja.
Ini adalah salah satu gangguan mental yang paling umum, jadi jika kamu mengalaminya, masih ada harapan. Bagian yang sulit adalah meminta bantuan.
Berikut adalah cara atau ciri kamu memiliki social anxiety dan hal ini untuk mengetahui apakah kamu bisa menyadari bahwa kamu mengalami hal yang sama dan perlu berkonsultasi dengan seorang yang profesional.
