Network
BANDUNGRAYA.ID - Migrain atau Sakit kepala sebelah adalah suatu nyeri pada satu sisi kepala yang terasa berdenyut, Migrain dapat berlangsung selama beberapa jam bahkan hari.
Menurut Pusat Nasional Kesehatan mengatakan migrain merupakan suatu kondisi Neurologis yang mempengaruhi sekitar 12 persen orang di Amerika tak terkecuali di belahan negara lain.
Ternyata ada beberapa minuman yang dapat meredakan migrain, berikut 6 minuman yang dapat meredakan sakit migrain :
1. Jus Anggur
Jus anggur dapat berpotensi memiliki manfaat pada minuman dengan dicampur buah anggur asli.
Satu setengah 1/2 porsi cangkir jus anggur mengandung sekitar 10 mg magnesium mineral penting yang mungkin dikaitkan dengan peningkatan serangan migrain.
Magnesium dapat berperan proses meningkatkan proses jantung, kontraksi otot, dan banyak lagi.
2. Air
Minum Air putih sepanjang hari dapat membantu mencegah pemicu serangan migrain atau dehidrasi.
Minum air putih memiliki segudang banyak manfaat selain mengatasi rasa sakit kepala sebelah atau migrain dan dilakukan saat sesudah makan siang maupun malam, berolahraga, dan sebelum atau sesudah tidur.
3. Teh Hijau
Teh Hijau merupakan alternatif sebagai pengganti kopi dan teh-teh lain yang mengandung gula.
Teh Hijau dapat menghilangkan sakit kepala sebelah serta menghilangkan rasa stress dan berat pikiran saat melakukan aktivitas diluar rumah seperti bekerja maupun jalan-jalan.
4. Teh Pepermint
Teh satu ini mengandung minyak Pepermint memiliki kandungan analgesik.
Pada umumnya digunakan sebagai pengobatan alternatif untuk sakit kepala selain itu Pepermint menjadi bahan diolah menjadi teh dan aromanya dapat dihirup mengurangi migrain
5. Teh Jahe
Teh jenis ini terbuat dari akar tanaman yang bebas kandungan kafein sehingga bisa dinikmati kapan pun tanpa takut tidak bisa tidur.
Selain itu teh jahe mengurangi rasa mual dan muntah yang mana gejala ketika saat diserang migrain dengan rasa pedas dan hangatnya teh jahe mengatasi berbagai macam serangan penyakit.
6. Smoothie Hijau
Teh ini dikonsumsi dengan bahan dasar sayuran hijau dengan cara diolah menjadi teh smoothie hijau, dikenal sebagai memiliki kandungan asam folat (vitamin B9).
Bereksperimen dengan mencoba sayuran hijau seperti bayam dan kangkung ditambah buah beri dan susu nabati.***
