Network
Kiwi adalah buah yang penuh dengan vitamin C, vitamin E, dan antioksidan. Vitamin E memiliki peran penting dalam meningkatkan kelembapan kulit dan merawat elastisitasnya. Konsumsi kiwi secara teratur dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan muda.
4. Papaya
Buah tropis ini mengandung enzim papain yang membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dan merangsang produksi kolagen. Papaya juga mengandung vitamin A, C, dan E, yang semuanya berkontribusi pada kesehatan dan kecantikan kulit.
5. Pisang
Selain kaya akan kalium, pisang juga mengandung vitamin C dan vitamin B6, yang mendukung produksi kolagen. Nutrisi ini membantu menjaga kelembapan kulit dan mengurangi kerutan.
Menambahkan berbagai buah-buahan ini ke dalam pola makan sehari-hari dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dan memberikan manfaat jangka panjang bagi kesehatan kulit. ***
